I dagens episode snakker jeg med melkesyre "spesialisten" Stian Angermund-Vik. 

Vi er innom følgende:

  • Hva er Skyrun og hva kreves
  • Treningregime
  • Treningstrategi i start av sesong og før konkurranse
  • Løpeteknikk i brattterreng
  • Kosthold under konkurranse
  • Hvile
  • Mentaleteknikker
  • Stahet

Lytt til dagens episode ved velge under:

Ekstrempodden podcast på Itunes eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).

 

 

Comment