Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte? Presterer du bedre eller dårligere? 

Dagens gjest er forfatter av boka ENDURE - Mind. Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance. Alex er en National Magazine prisvinnende journalist som begynte sin karriere som fysiker ved universitet i Cambridge og som forsker for det amerikanske sikkerhetsbyrået NSA. Mens han jobbet for NSA trente og konkurrerte han som mellom- og langdistanse løper for det kanadiske landslaget.

Han har i tillegg en mastergrad i journalistikk fra Columbia universitet og skriver i dag om vitenskap innen utholdenhets idrett for Runners World og Outside. Alex var kun en av to journalister som fikk tilgang til Nikes topphemmelige treningsprosjekt for å bryte den velkjente to timers maratonbarrieren.

Han har i over 9 år reist rundt til de fremste forsøks labbene i verden for å finne ut av det seneste innen forskning på Human Performance.

Vi er innom:

 

  • Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte
  • Hva kan skille vinneren og nummer 2?
  • Melkesyre
  • Mindfulness studie
  • Vinkling og teknikker elite utøvere bruker
  • Mental utholdenhet
  • Øke mental utholdenhet med HIgh intensity trening
  • Hva du kan gjøre for å bli mentalt og fysisk sterkere
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Ekstrempodden har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her!

Lytt til dagens episode ved å velge under:

Ekstrempodden podcast på Itunes, Spotify eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).

Comment