Tanker og energi med NASA Rakettforsker Olympia LePoint

Comment

Tanker og energi med NASA Rakettforsker Olympia LePoint

Er det forskjell på positiv og negativ tanke energi? Dette er bare et av spørsmålene jeg i dag stiller Olympia LePoint som er tidligere rakettforsker for NASA!. Hun har vært gjest tidligere og den gangen fikk vi høre om hvordan hun vokste opp i slummen av LA! Hun gikk fra å måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA.

Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat!

Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt.

Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes. 

Jeg fikk en rekke positive tilbakemeldinger etter forrige episode at hun vil vi høre mer av! Olympia er meget veltalende og engasjerende og høre på og i dagens episode er vi innom alt fra:

  • Answers Unleashed

  • Ga bort halvpart alle tingene sine

  • Leve i fortid, nåtid og fremtid

  • Tanker og energi

  • Answers Unleashed podcast

  • Hva er en sjel? Kan det måles?

  • Simulation theory?

  • Hva mente Einstein om intuisjon

  • Østers og Mars

  • Kopiere løsninger fra fortiden

  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Sexolog Victor Valderaune om forventninger og ikke føle seg bra nok

Comment

Sexolog Victor Valderaune om forventninger og ikke føle seg bra nok

Hva kan du gjøre om du ikke føler at du strekker til seksuelt eller føler at partneren ikke forstår deg?

I dagens episode snakker jeg med universitetslektor og sexolog Victor Valderaune om:

  • Kommunikasjonssvikt hos par

  • Kommunikasjons øvelser

  • Strekke til og forventninger

  • Skam om seksualitet

  • Ikke føle seg bra nok

  • Bønder

  • Vaginisme

  • Få hjelp

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Jokke Sommer om Ayahuasca og vokse som menneske

Comment

Jokke Sommer om Ayahuasca og vokse som menneske

31052136_2050267015000654_1304443982259945472_n.jpg

Hvordan kan en basehopper og wingsuit kjører være livredd på toppen før han hopper? Jokke Sommer er en utrolig positiv, engasjert og livsglad person som bringer mye glede og engasjement. Når jeg avtalte intervjuet med Jokke var jeg innstilt på å prate om ekstremsport, men denne episoden handler om alt annet enn ekstremsport! Den handler om en personlig reise inn i sitt eget sinn ved hjelp av blant annet Ayahuasca.

Vi er innom:

  • Følelsen av frihet til enhver tid

  • Jeg skal absolutt ikke være den som sier nei

  • Livredd når jeg står på toppen (passer absolutt ikke til dette)

  • Ayahuasca

  • Kreativ og alltid nye ideer

  • Å vokse som menneske

  • DMT foreslått av milliardær

  • Mistet mer enn 40 venner!

  • Som jeg har vært her før

  • Leve av drømmene sine

  • Det er ikke hard jobbing om du elsker det du gjør

  • Jon Olsson jobber 24/7

  • Fokus og dedikasjon

  • Jokkesommer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

For international listeners! Check out the Youtube video without a Norwegian intro:

Comment

Den indre stemmen med psykolog Rebekka Th. Egeland

Comment

Den indre stemmen med psykolog Rebekka Th. Egeland

41377023_1586473508120528_358127335351779328_n.jpg

Har du hatt en indre stemme som har sagt at du burde gjøre forandringer i livet og alle katastrofe tankene har tatt kontrollen og begrenset deg?

Psykolog og forfatter Rebekka Th. Egeland har vært gjest i Mentaltrener podcasten tidligere og den gangen var vi innom negative tanker, intensjonene bak og hva som er viktig for deg. Lytt til den her

I dagens episode er vi innom:

  • Endring og risiko

  • Katastrofe tanker

  • Begrensninger

  • Konflikter og ubehag

  • Den indre stemmen

  • Annerledes enn andre?

  • Ekte relasjoner

  • Løse utfordringer - Hvordan?

  • Ensomhet

  • Du er ikke en diagnose

  • Discoering Your life purpose Carolyn

  • Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Blir du lykkelig av 100+ millioner på konto med Erik Bergman

Comment

Blir du lykkelig av 100+ millioner på konto med Erik Bergman

Blir du lykkeligere om du har over 100 millioner på konto? Hva gjør at noen ønsker å gi bort store summer til ukjente medmennesker?

erik bergman.jpg

Dagens gjest begynte å forhandle og på godt norsk var en kremmer som 5 åring! “For meg er strategi like naturlig som å puste! Jeg kan til og med ha en strategi for å stoppe opp å puste 2 dype åndedrag” forteller Erik engasjert på spørsmålet om han tenker strategisk i det han gjør!

Episoden med Erik Bergman er utrolig mye mer enn en entreprenørs vei til 100 millioner! Den handler om en 28 åring som innså at livet var så mye mer enn penger! Den handler om en “ulykkelig” ung mann som hadde alt han ville ha og som bestemte seg for å reise til Ghana for å bygge skole!

Vi er innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Dårlig humør og alt går "dritt" med Frank og Joe

Comment

Dårlig humør og alt går "dritt" med Frank og Joe

Har du vært i dårlig i humør og følt at alt og alle går i mot deg? Eller du har våknet og kjent på tidenes dårligste humør?

Dagens tema er noe mange av oss føler på og som vi sjelden prater noe om. Får vi et spørsmål om hvordan vi har det? Svarer vi ofte “alt går bra” også setter vi opp den beste fasaden vi har. Hjelper det å sette opp en fasade? Forsvinner “problemet” vi hadde i utgangspunktet? Hva var årsaken til at følelsen kom i første omgang?

I dagens episode snakker jeg med foredragsholder og motivator Joe Syversen om følelsen mange oss kjenner godt til. Nemlig følelsen av at alt er noe “dritt”!

Vi er innom:

  • Lære av mareritt

  • Følelsen av tom for energi

  • Få medlidenhet

  • Følelsen av kjærlighet og aksept

  • Autentisk?

  • Neste episode med Erik Bergman

  • Strategier for å komme ut av dårlig humør

Send gjerne inn forslag til tema og gjester til post@mtfranknilsen.no

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY


Comment

Professor Anne Inger Helmen Borge om vennskap og bygge resiliens

Comment

Professor Anne Inger Helmen Borge om vennskap og bygge resiliens

anne-inger-helmen-borge-2.jpg

Du kan ikke utvikle resiliens eller motstandskraft ved å sitte alene hjemme i stuen din forteller Anne Inger engasjert på spørsmålet om vennskap.

Dagens gjest er forfatter av boken Resiliens og professor ved Psykologisk institutt. Anne Inger er utviklingspsykolog med fokus på barns utvikling. Hun driver forskningsprosjekter i feltet oppfølgingsstudier av barn fra tidlig barndom til voksen alder og samarbeider med kolleger i Canada, Storbritannia, Sveits og Australia.

Vi er innom:

  • Hvorfor noen ikke liker vennskap

  • Sjenerthet

  • Det er helt greit å holde seg i bakgrunnen

  • Resiliens mot elendighet

  • Mangle klarer seg bra på tross av alle odds

  • Hva gjør at noen takler kriser bedre enn andre?

  • Gener og miljø? Hva påvirker mest?

  • Hva gutter og jenter svarer forskjellig om bestevenner

  • Flink pike syndromet

  • Begynne tidlig i barnehage

  • De stille kan ha mange spennende synspunkter

  • Alle skal behandles likt?

  • Du bygger selvtillit igjennom andre

  • Hadelan studien

  • Empati

  • Bygge resiliens som voksen

  • Få venner i voksen alder

  • Resiliens 3 utgave

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Hva gjør at noen er mer kresne enn andre med professor Silje Steinbekk

Comment

Hva gjør at noen er mer kresne enn andre med professor Silje Steinbekk

silje steinbekk.png

Hva gjør at noen er mer kresne enn andre? I hvor stor grad spiller genetikk inn på hvordan du er i forhold til mat?

I dagens episode snakker jeg med Silje Steinbekk som er professor og spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi, nestleder ved Institutt for Psykologi og nestleder i studien "Tidlig trygg i Trondheim" (TtiT. TtiT er en longitudinell studie av forekomst, forløp og risikofaktorer for utvikling av psykiske helseplager hos barn og unge basert på data fra nærmere 1000 Trondheimsbarn. 

Data er samlet inn annethvert år i ti år siden barna var 4 år gamle, og inkluderer spørreskjemakartlegging, intervju, observasjoner og tester hvor både deltakere, deres foreldre og lærere er informanter.

Studien undersøker også faktorer som bidrar til å fremme/hemme god psykososial utvikling, helseatferd og en gunstig vektutvikling hos barn og unge. Hennes forskning fokuserer på spiseatferd, foreldres måltidspraksis, overvekt, søvnvansker og psykisk helse.

Jeg kontaktet Silje etter å ha lest om studien deres på forskning.no fordi jeg har en sønn som til tider kan være kresen. Jeg ville finne ut av: Hva kan vi som foreldre gjøre? hvor stor påvirkning har vi som foreldre og hva er den beste måten å lære barn til at måltid er noe positivt.

Om du ikke er kresen eller forelder tror jeg du vil finne episoden interessant da vi også er innom betydningen av gener, hvordan søvn påvirker oss i forhold til angst og andre psykiske utfordringer.

Vi er innom:

  • Foreldres måltidspraksis

  • Is som belønning?

  • Alltid spis opp maten din?

  • Æsj dette liker jeg ikke! Hva gjør du som forelder?

  • Samværet viktigere enn selve maten

  • Mål - tid

  • Opp til 70% er genetikk

  • Lage det til en lek

  • Kjærlighet og korreksjon

  • Tidlig trygg

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Comment

Unnskyldninger og stå for det du tror på med Frank og Joe Syversen

Forteller du deg selv eller hører andre bruke unnskyldninger fordi de ikke “gidder” gjøre det som må til for at ting skal bli bedre? Vi er også innom mitt møte med professor Jordan B Peterson og hvordan jeg følte det rart selv om jeg har hatt han som gjest 3 ganger. Hvordan vi kan bli påvirket av omstendigheter uten å være klar over det.

vi er innom følgende:

  • Professor Jordan B Peterson

  • Unnskyldninger

  • Joe sin metode for å bli mer trygg ovenfor “autoriteter”

  • Stå for det du tror på!

  • Med mer

Comment

Paul Stamets om sopp for stress, forkjølelse og kreative tanker

Comment

Paul Stamets om sopp for stress, forkjølelse og kreative tanker

Velg lenke under for å høre hele samtalen

Kan en sopp hjelpe for stress, forkjølelse og kreative tanker samt hjelpe bier mot en stadig økende epidemi? Paul Stamets er en av verdens fremste på sopp forskning og har hele 18 patenter innenfor bruken av forskjellige type sopp.

Paul har vunnet en rekke priser og personen hans er også en rolle i Star Trek: Discovery! Jeg kunne skrevet paragraf etter paragraf om alt denne mannen har gjort, men jeg velger heller å skrive litt om hvordan hans foredrag på TED og på Colosseum har påvirket hvordan jeg tenker om sopp.

Jeg har alltid tenkt på sopp som enten noe jeg har i maten eller må unngå som farlig i skogen. At en sopp kunne hjelpe mot “vanlige” sykdommer var helt nytt for meg og at det samtidig kan hjelpe bier fra å leve 4 dager til 9 dager var helt ukjent!

Kan virkelig en sopp jeg tar for gitt og en del av naturen være en del redning mot en stadig økende miljø problem og kan det virkelig hjelpe meg når jeg har behov for det? Etter å ha hørt på Paul er jeg i alle fall overbevist om at jeg skal bli mer kjent med sopp og samtidig hadde han en stor innvirkning på mitt nye podcast prosjekt om miljø, bærekraft og innovasjon:)

Vi er innom:

  • Interessen for sopp som 5 åring

  • Den forbudte frukt

  • 100 ansatte

  • Paradigmeskifte

  • Magisk sopp (Psilocybin) en til to ganger i året

  • En leder som er sterk, men snill

  • Den massive bie døden og hvordan den kan reddes

  • 18 patenter

  • Pompøse og egoistiske

  • Hadde aldri skjedd uten bruken av Psilocybin

  • Sopp mot forkjølelse eller influensa

  • Bootstrap sopp

  • Micoshield

  • Sopp mot stress Lionsmane

  • Mushroomreferences

  • Hvordan bli du husket?

  • Fungi.com

  • Paul Stamets Youtube

Takk til Hostdefence.no og Hans Kåre Lundestad for invitasjonen til et fantastisk foredrag med Paul!

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Seriegrunder Stian Rustad om hvordan gjøre gjentatt suksess

Comment

Seriegrunder Stian Rustad om hvordan gjøre gjentatt suksess

Hva gjør at noen klarer å gjøre suksess i forretningslivet? Hva gjør at noen kan starte selskaper for så å selge de med gevinst gjentatte ganger?

Årsaken til at jeg ønsket å prate med Stian Rustad er at han har klart bragden å starte en rekke selskaper samt gå på børs 2 ganger. Han hadde en tanke i 1996 om at internett og sky tjenester var fremtiden lenge før andre så det samme! Mange på den tiden mente at internett kom til å bli tidenes flopp!

Det er mange som har en visjon som hva de vil skape! Hva må du gjøre? Hva skal til for å lykkes? Hvor lenge må du holde på? Når er det på tide å gi opp? Dette er spørsmål mange grundere spør seg når de har kommet ut av startgropa og ting tar lengere tid enn de hadde forventet! For Stian tok det 10 år før den store veksten begynte!! Hvordan holdt han ut? Hva motiverte han til å fortsette?

Dagens episode er med Stian Rustad som er ingeniør, økonom og grunnlegger av 24 Seven Office og en rekke andre selskaper. Episoden vil gi deg et innblikk i hvordan du må tenke for å lykkes og samtidig gir det deg som ikke er grunder et innblikk i hvor mye som må ofres og hvilke tankesett som må til.

Vi er innom følgende tema:

  • Verdens første CRP system

  • “En pioneer er den som løper foran med en pil i ryggen”

  • Vi visste at internett var fremtiden

  • Aldri noen tvil

  • 10 år før den store veksten begynte!

  • 50% lengere tid enn forventet

  • Hvordan lykkes med finansiering i et marked som ikke var klart for løsningen

  • En forferdelig periode å gå på Børs

  • Følelsen når konkurrenten henter inn hundre millioner av kroner!

  • Tankesettet som stoppet veksten

  • Grunder tankesett VS Børs tankesett

  • Hemmeligheten ved å drive en suksess bedrift

  • Leve et grunder liv

  • Utfordringene med å kombinere et familieliv

  • Regnskapsfabrikken fra 1 til 50 ansatte med exit til PWC

  • Startet og solgt inkassoselskap

  • Startet Net Client og solgt til Bråte gruppen

  • Startet Pro partner og solgte til Orkla fond

  • Investor i Nabobil

  • Stor investor i Netbil

  • Oppskriften bak å investere og starte selskaper som blir en suksess

  • Tankesettet til en som skal erobre verden

  • Hvordan få til riktig bedriftskultur

  • Kan penger kjøpe lykke?

  • Ordet NEI

  • Kynisk business

  • Store endringer de neste 20 årene

  • Investere i Space mining

  • Borgerlønn i fremtiden

  • Hvordan “hente” 200 millioner kroner

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

"Ulempene" med for mye meditasjon og "ta" mulighetene Med Frank og Joe

Comment

"Ulempene" med for mye meditasjon og "ta" mulighetene Med Frank og Joe

Hva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens podcast høre hva som skjedde når det ble for mye? Hva gjorde at han ble skremt og måtte ta en lengere pause!

Vi er også innom:

  • Felix og Jokkesommer

  • Joe sine opplevelser etter 7 mnd med meditasjon

  • Følelsen av tomhet

  • Forhold til mål endres

  • Se ting fra forskjellige perspektiver

  • Finn noe som er viktigere enn deg selv!

  • Åpne opp for muligheter

  • Foredrag med Paul Stamets

  • Benytte driv i hverdagen

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Fra selvmordstanker til flyvende adrenalin med Felix Lorentzen

Comment

Fra selvmordstanker til flyvende adrenalin med Felix Lorentzen

IMG_1116.JPG

Hvilke opplevelser gjør at en mann kan gå fra å ha selvmordstanker og kronisk leddgikt i ung alder til å elske livet og alt det har å by på? Hva kan du gjøre som Felix har gjort?

Vi er innom:

  • Hengt på en knagg på skolen første dag!

  • Norgesmester i Tennis

  • Gråt av å trykke på knappen i heisen

  • Gjøre noe positivt for meg selv

  • Enveis billett til Canada

  • Det psykiske og det fysiske henger sammen

  • Alt starter med deg selv

  • 2 Regler for meg selv “Viktigste var å love meg selv og aldri være negativ igjen” Slutte og være offer. Ta bort 80% av venner fra livet til de som ville være sammen med meg!

  • Drømmen om å bli pilot

  • Oppdrag Sognefjorden

  • “Griner” foran vært hopp

  • Når du er redd for å følge drømmen din!

  • Egoist er et positivt utrykk! Du må starte med deg selv!

  • Arbeid jeg får betalt i frihet

  • Tar helsen for gitt før vi følger drømmen

  • Dele opplevelser med andre

  • Livet er for kort til og ikke spre kjærlighet

  • Vi dømmer uten å vite!

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

En supermodells tankesett med Gitte Lill Paulsen

Comment

En supermodells tankesett med Gitte Lill Paulsen

Når jeg bestemte meg for å undersøke hvordan det var og leve som supermodell hadde jeg en forutinntatt tanke om at det er stressende, høy champagne faktor og et sterkt utseende press som kunne bli vanskelig å takle! Jeg forventet meg en historie om et liv fylt av “glamour” og sterkt forventningspress.

Dagens gjest er Ford modell og har vært i magasiner som Elle og Vogue! Gitte “knuste” alle fordommene mine umiddelbart med sitt sjarmerende og energiske humør! “har du lyst til å slenge deg i den greinen så gjør du det” forteller Gitte engasjert om at det er viktig å leke i hverdagen og ikke bry deg om hva andre tenker. “Hva er det verste som kan skje? Jo går alt rett vest så bosetter jeg meg på en øy og blir yoga lærer”!

Personlig syntes jeg dagens gjest gir et innblikk i hvor langt du kan komme med godt humør, høy arbeidsmoral og et hva er det verste som kan skje tankegang.

Vi er innom:

  • Champagneliv?

  • Mas og press

  • Fordommer

  • Plukket opp på gaten

  • Bane en vei for å være seg selv og gi muligheter til andre

  • Spis sjokolade

  • Alltid positiv og “hva er det verste som kan skje”

  • Surfing og nullstille tankene

  • Passe inn betyr ikke å være lik

  • “Reisesyndromet” Har man først begynt å reise mye blir det vanskelig å stoppe.

  • Yoga

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Teknikker for bedre søvn basert på 500 millioner netter med data - oppfinner Philippe Kahn

Comment

Teknikker for bedre søvn basert på 500 millioner netter med data - oppfinner Philippe Kahn

PhilippeKahn.jpg

Hvordan er mannen som med sin oppfinnelse endret hvordan vi alle lever livene våre? Hva tenker mannen som er årsaken til at vi i dag tar selfier og vet hvor mange skritt vi har gått i løpet av en dag? Philippe Kahn er mannen som fant opp kamera telefonen som vi alle bruker til å ta bilder med og dele med andre i sosiale medier. Hans oppfinnelse har bidratt til å endre hvordan vi som samfunn oppfører oss og lever livene våre! 

Det første jeg tenkte når jeg ble oppmerksom på Philippe er hvorfor har jeg ikke hørt om han før og neste spørsmål var hvordan er han som person. Han står bak over 12 patenter innen forskjellige felt, er matematiker og en meget rik mann. 

Phillipe er en av de hyggeligste og mest interessante personene jeg har intervjuet. Han er uten tvil en person jeg gjerne kunne pratet med i timesvis om alt fra filosofi til hvordan løse alle verdens problemer. 

Vi er innom:

  • Innvandrer fra Frankrike til Silicon Valley

  • Kameratelefonen ble født i fødestuen

  • Faks maskinen en viktig del for slutten av den “kalde” krigen

  • Elon Musk - “Donald Trump utgaven av High Tech industrien”

  • Bygger tingene selv

  • Pengene er ikke drivkraften! Hva kan du gjøre for at livene til andre kan bli bedre?

  • AI og maskin data for å løse søvn problemer

  • Søvn data avslører om du står i fare for å få sykdommer som diabetes!

  • 500 millioner netter med søvn data!

  • Hva 10 år med søvn arbeid har lært dem

  • Små ting gir kjempe stor innvirkninger på søvn og søvn kvalitet

  • Hvordan få mer dyp søvn og mer produksjon av veksthormon

  • 10 - 15 minutter med høy intensitets trening midt på natten!

  • Isbad for å sove bedre (Wim Hof)

  • Du øker den dype søvnen med 20% om du har det kaldt på rommet om natten

  • Søvn og hvorfor 8 timer sammenhengene søvn IKKE er vanlig

  • Hvorfor du ikke skal bytte søvn vaner fra ukedager til helgene

  • Stå opp når du vil!

  • Sover på 2 skift!!

  • Einstein, Isaac Newton og Mozart jobbet best om natten

  • Hvordan rikdom har endret tankesettet

  • De gir årlig bort store summer i sin organisasjon Lee - Kahn Foundation

  • Hvordan musikk påvirker oss forskjellig

    “Rikdom er ikke definert av hva du har, men hvor lite du trenger” - Phillipe Kahn

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Bente Sollid Storehaug gründeren som våget å tenke annerledes

Comment

Bente Sollid Storehaug gründeren som våget å tenke annerledes

Hva tenker Norges fremste kvinnelige gründer og styreleder om fremtidens næringsliv?

Dagens gjest var tidenes yngste medlem av Norsk redaktørforening når hun begynte som redaktør som 19 åring. Hun etablerte i 1993 Diigtal Hverdag som i dag er børsnotert under navnet Bouvet ASA. Bente er Adm.dir i Wizaly Nordic AS, styreleder i Boostcom gruppen og Hitch AS. Hun er i tillegg medlem av styrene i Polaris media ASA, Hafslund, Europris ASA og Eika-Gruppen.

Om ikke det var nok er hun medlem av flere digitale advisory Boards, derav Aftenposten teknologiråd. Tidligere medlem av kulturministeren og næringsministerens næringspolitiske råd (2015 - 2017). Abelia kåret Bente til en av de fremste IT kvinnene i Norge og finalist i prisen Women`s Board Award (2018).

Bente sin karriere er mildt sagt meget imponerende og hun var den perfekte å spørre når jeg ville få vite mer om fremtiden til norsk næringsliv og hvilken tankesett vi trenger for å lykkes.

Episoden gir en unik muligheten for deg som lytter uansett status og posisjon i næringslivet til å få et innblikk i hvordan en av Norges fremste kvinne tenker.

Vi er innom:

  • Ingen trodde vi kom til å tjene penger på internett

  • Spre oppdatert informasjon med kun et tastetrykk

  • Viktigheten av eiere som ser likt på fremtiden

  • Gå fra en "trygg” inntekt

  • Redaktør som 19 åring

  • Eliminere stress

  • Boostcom

  • Hitch

  • Bremse og gi gass samtidig

  • Kunstig intelligens og fremtidige arbeidsplasser

  • Alle skal ta ut gevinster på kort sikt

  • Status quo har ingen plass i dagens næringsliv

  • Fremtiden til Youtube og andre digitale medier

  • Liten inngangsbillett for mange og bygge større selskaper krever mer enn noen gang tidligere!

  • Digital imperialisme

  • Norge vs Sverige

  • Hva kan svenske og norske ledere lære av hverandre

  • Flere kvinner inn på eiersiden

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Hvorfor har jeg det sånn? Med psykolog Rebekka Th. Egeland

Comment

Hvorfor har jeg det sånn? Med psykolog Rebekka Th. Egeland

Hvorfor har jeg det sånn? Hva er grunnen til at jeg blir sliten når jeg er med mange mennesker? Dette er bare noen av spørsmålene som vi i dagens episode får svar på av Rebekka Th. Egeland som er psykolog, forfatter og Administrerende Direktør i Falck Helse.

Jeg ble oppmerksom på Rebekka på Linkedin, og når jeg så hun hadde skrevet en bok om hvordan vi har det i hverdagen måtte jeg høre hva hun tenkte og hvilke tips hun hadde til oss.

Personlig syntes jeg hun var en spennende gjest og håper hun kommer tilbake ved en senere anledning for å dykke mer ned i filosofi!

Vi er i dagens episode innom:

41377023_1586473508120528_358127335351779328_n.jpg
  • Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?
  • Negative tanker om oss selv
  • Introvert og ekstrovert
  • Livet er mer enn "glansbildene" i sosiale medier
  • Intensjonene bak og hva er viktig for deg?
  • En god leder
  • Ut av "offerrollen"
  • Hvordan få de de ansatte til å føle mestring
  • Lev livet nå
  • Introverte toppledere
  • Mindfulness
  • Sitte 10 dager i stillhet
  • Levesett? Hvordan møter Østen Vesten
  • Være bevisst i hverdagen som leder for å unngå stress
  • Oprahs supersoul Sunday

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Pusteteknikker for å stresse ned og få bedre søvn med Dan Brule

Pusteteknikker for å stresse ned og få bedre søvn med Dan Brule

DAN_0104-bw-1024x683.jpg

Hvor ofte puster du med nesen? Hvilken betydning har det å puste med munnen? I dagens episode snakker jeg med Dan Brulè som ble anbefalt av Linda hos Stressmestring i Bergen. Jeg skal være ærlig å si at jeg hadde aldri hørt om Dan og var litt skeptisk til hvem denne mannen var. Den skeptiske følelsen forsvant på et øyeblikk når samtalen var i gang og jeg forstod at nå snakker jeg med en som har holdt på med puste teknikker siden tidlig på 1970 tallet. 

Jeg har gjentatte ganger vært nysgjerrig på om det har noe å si om jeg puster med nesen eller med munnen! Endelig var det en som kunne gi meg konkrete svar på hva som skjer fysiologisk når jeg gjør det ene eller det andre! PS: Mikrofonen til undertegnede kutter av på slutten av episoden som gjør at den kan høres litt rar og brå ut!

Vi er innom:

  • Broen mellom hjernen og kroppen
  • Dan sin bakgrunn som livredder og dykker
  • Mer enn 120 000 personer
  • Bevisst pust
  • Forskjellen på å puste mellom nesen og munnen
  • Effekt mot energiforbruk
  • Viktigheten av å føle pusten
  • Avslappende pust er det motsatte av å gjøre
  • Hvordan bruke pusten til å frigjøre smerte
  • Hvorfor du føler svimmelhet
  • Ikke fjern følelsen med godta følelsen
  • Wim Hoff
  • Psykedelisk tilstand
  • Hvordan puste for å meditere
  • Ego og hvordan det styrer oss
  • Hvordan bli mer intuitiv
  • Teknikk for å sove bedre
  • Meditasjon
  • breathworkbergen.no

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Lytterspørsmål og 10 ukers "Challenge" med Frank og Joe

Comment

Lytterspørsmål og 10 ukers "Challenge" med Frank og Joe

Hva gjør at du blir sint og hva skal til for å skifte følelsen omgående? I dagens episode er foredragsholder og "livsnyter" Joe Syversen tilbake! Joe har det sist året bestemt seg for å gjøre "ingen ting" og leve mer i "nuet". Han deler på en engasjerende måte hvordan han nå ser barna sin oppførsel fra en annen side og hvordan tårene rant når han ga bort penger til en tigger. 

På en engasjert og ustrukturert måte er vi innom:

  • 6 menneskelige behov og hvordan det styrer oss
  • Tilstand og hvordan du kan endre den raskt
  • 10 ukers Challenge for deg som lytter! Hopp deg glad! 
  • Del din video på Instagram og tagg @mentaltrenerfranknilsen eller Facebook @mtfranknilsen
  • Observer barna og deres oppførsel
  • Bruk takknemlighet til en styrke i enkelt situasjoner
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Tuva Novotny om filmen Blindsone

Comment

Tuva Novotny om filmen Blindsone

Hvordan har du det? Har du tunge tanker? Hva kan det bety for andre at vi stiller disse spørsmålene? Dagens gjest har på en imponerende måte skapt en kritikerrost film der viktige spørsmålene rundt egen psyke blir satt i fokus.

Tuva Novotny har vært profesjonell skuespiller siden hun var 15 år og har spilt i filmer som; Jalla Jalla, kongens nei og Nobel samt en hel rekke andre filmer og serier! Blindsone er Tuva sin første film der hun har både skrevet og regissert filmen selv!

Vi er innom:

  • Hvordan har du det? Har du tunge tanker?
  • Unngå smitteeffekt
  • Formidle budskapet på en troverdig måte
  • Bakgrunnen for filmen
  • Prosessen og opplevelsen
  • Lærdom fra innspilling av filmen som hun benytter i hverdagen
  • Britt Mari var her
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment