Simen Almås om overkomme motgang å finne riktig tankesett

Comment

Simen Almås om overkomme motgang å finne riktig tankesett

I dagens episode er den utrolig inspirerende og reflektert 24 åringen Simen Almås tilbake!

6. august 2007 ble Simen som den gang var 13 år gammel livstruende brannskadd i en eksplosjonsulykke . Tross dårlige odds, overlevde han en omfattende brannskade. Etter mange dager i koma, våknet han opp. 13-åringen var da en person med både psykiske og store fysiske skader. Veien tilbake til hverdagen ble svært tøff.

Etter mange motbakker, begynte Simen med “riktig tankesett”. Dermed greide han å ta fatt på livet og møte de utfordringene han sto overfor.

Livet begynte å smile for Simen, men noen år senere, nærmere sagt 2011 drar Simen på en politisk sommerleir for ungdom. I dag er han en av de heldige som overlevde tragedien på Utøya. Med sin livshistorie som grunnlag, reiser han nå rundt i Norge med sine foredrag.

Vi er innom:

  • Tørre å vise seg foran andre med brannskader
  • Hvordan vi pynter på sannheten
  • Utsette det som er ukomfortabelt
  • Kritisk til egne tanker om seg selv
  • Nye tankesett
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

 

 

Comment

Comment

Utbrent eller mangel på motivasjon med Frank og Joe

Har du kjent følelsen av å være helt utslitt og ha møtt "veggen" eller kjent mangel på motivasjon?

I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om utbrenthet og teknikker/tankesett vi kan bruke for å få mer energi og komme oss tilbake igjen!

Vi er i dagens episode innom:

  • Følelsen av å være tom for energi og møte "veggen"
  • Teknikker for å komme seg tilbake igjen!
  • Det er alltid sol på andre siden av skylaget
  • Få oversikt og ta en skritt av gangen
  • Viktigheten av fysisk aktivitet når man er mentalt sliten
  • "Usynlige påvirkninger" 
  • Påmelding til Fyresdal post@mtfranknilsen.no
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Mentalt sulten og hopp over frokosten å gå ned i vekt med professor Birger Svihus

Comment

Mentalt sulten og hopp over frokosten å gå ned i vekt med professor Birger Svihus

Har du våknet om morgen og følt deg sulten? Er du mentalt eller fysisk sulten? I dagens episode snakker jeg professor Birger Svihus som underviser i ernæring. I tillegg til en stor mengde vitenskapelige artikler har han også gitt ut bøkene Fedmefaktoren, Slank med fedmefaktoren og Spiselig.

Vi er innom:

  • Hva er grunnen til at vi spiser frokost
  • Den perfekte lunchen
  • Kostholdsråd for å gå ned i vekt
  • Dropp frokosten
  • Karb/barn og aktivitet
  • Si nei til stivelse
  • Faste
  • Hva styrer vårt behov?
  • Fett
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Comment

Hvordan endre og forbedre dine vaner med Frank og Joe

Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem! 

Vi er i dagens episode innom:

  • Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt
  • Begynn med et skritt av gangen
  • Fra 18 til 254 dager
  • Viktigheten av en medhjelper
  • Trigger - Rutine - Belønning
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Tankene til Steven Callahan som overlevde 76 dager flytenende alene på åpent hav

Comment

Tankene til Steven Callahan som overlevde 76 dager flytenende alene på åpent hav

Hvilke tanker farer igjennom hodet til en mann som har måtte forlate en sykene båt og hoppe over i en livbåt midt ute på havet? Hva skjer når du er helt alene på det åpne hav og ingen hjelp i sikte? Dagens gjest er en av få som har overlevd over 76 dager alene på havet i en livbåt som er mindre enn 2 meter i omkrets. 

Dagens gjest og hans historie gjorde et sterkt inntrykk på flere måter. En ting er å overkomme utfordringer du vet at du skal komme deg forbi som å nå toppen av Mount Everest eller sykle jorden rundt. Det er noe helt annet å havne i en situasjon på liv eller død du ikke hadde forutsett og samtidig vet du ikke om det ender med at du dør av utmattelse, sykdom eller blir reddet. 

Som Steven sier i episoden så hadde han ifølge seg selv aldri lykkes i noe og nå var helt alene i en liten livbåt midt ute på havet. Det tok 2 uker før han klarte å fange sin første fisk og han fikk til slutt et så nært forhold til fiskene som fulgte han hver dag at de fikk sitt eget navn. Han følte en sterk følelse av vemod hver gang han måtte fange en fisk da de var blitt en del av vennene hans.

Som du vil høre i episoden har fiskene en meget spesiell rolle i at Steven til slutt ble reddet etter 76 dager alene!

Steven Callahans historie er beskrevet i boken hans Adrift, i dokumentarserien "I shouldnt be alive" og Ray Mears tv serie Extreme Survival.

Dette er en sterk historie om en mann som ikke ville gi seg selv når han var helt utslitt av både saltvannssår og at han etter 10 dager fortsatt ikke hadde fått reparert en punktering i båten sin. 

Vi er innom:

  • Krisetanker og hvordan overkomme de
  • Hvordan håndtere ensomheten og negative tanker
  • Omstille tankene og handlingene til å leve på mindre enn 2 meter i ytre i diameter!
  • Fiske med spyd fra gummibåt!
  • Feiret når han hadde overlevd 38 dager
  • "Normalt liv på steroider"
  • Vi kan alle være mer utholdene og tøffere enn vi tror
  • Å ha det gøy er desserten i livet
  • Fiskene som reddet Steven flere ganger
  • Følelsen av å se land
  • Vanskelighetene med å komme tilbake igjen til det "normale" livet
  • Adrift 76 days lost at sea

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

 

Comment

Mentale teknikker på Liv eller Død - Blind Alene på Toppen av Mount Everest med Brian Dickinson

Comment

Mentale teknikker på Liv eller Død - Blind Alene på Toppen av Mount Everest med Brian Dickinson

Hvilke mentale teknikker benytter du når du står alene på toppen av Mount Everest snart tom for oksygen og snøblind? Eller du må hoppe ut av et helikopter for å redde noen ifra og drukne? Igjennom snart 2 år med podcast har jeg snakket med Erling Kagge, Torkjell Hurtig, Mike Hamill(6gr på toppen),Vanessa O'Brien, Colin O`Brady og James Brooman (uten ekstra oksygen) de har alle til felles at de har vært på toppen av Mount Everest! En som har nådd toppen alene og i tillegg snøblind er første gang! 

IMG_7389.JPG

Hva gjør at en noen klarer å komme tilbake i livet der andre muligens hadde omkommet? Det tok over en måned før dagens gjest hadde fått synet helt tilbake igjen! Har han spesielle medfødte ferdigheter eller er de et resultat av mange år som redningsdykker for US NAVY? 

I dagens episode får du høre om mentale teknikker som blir benyttet når det står om liv og død. Du kan benytte de samme teknikkene i din hverdag og utfordringer selv når det ikke står om verken liv eller død! Samtalen med Brian var både inspirerende og tankevekkende på flere områder. Måten han håndterer familielivet og tar med seg barna på klatreturer fremfor å la barna være en unnskyldning for nye opplevelser. For å nevne et eksempel så var hans yngste bare 5 år gammel når de besteg det høyeste fjellet i Australia.
Brian lever etter mottoet "lag minner" og det tror jeg mange av oss trenger å minnes på i en hektisk hverdag. Vi er flinke til å la dagene "fly" avgårde uten å være bevisste på å lage nye minner og sette pris på dagene og hva vi kan skape ut av dem.

Vi er innom:

  • Bli snøblind på toppen av verdens høyeste fjell helt alene uten mer oksygen
  • Følelsen av å nå Mount Everest helt alene (Svært sjelden)
  • Utfør fremfor å snakke - Lev mest mulig mens du kan
  • Erfaringene og teknikker som US NAVY Air rescue svømmer (tving offeret under vann)
  • Når helikopteret treffer vannflaten!
  • Hvordan gjøre riktige avgjørelser som står om liv eller død?
  • Snowboard ned Bengali
  • Boken Blind Descent
  • Lage minner for livet!
  • Med mer!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Comment

Dine behov og hva som styrer deg med Frank og Joe

Har du tenkt på hva som styrer valgene og vanene dine? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om de seks menneskelig behov og hvordan de styrer oss.

Vi er innom:

  • 6 Menneskelige behov du har
  • Hva får deg til å føle deg spesiell?
  • Kjærlighet og kontakt
  • Hvordan føle at du utvikler deg
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

 

 

 

Comment

Programmer hjernen til å overkomme frykt med NASA rakettforsker Olympia Lepoint

Programmer hjernen til å overkomme frykt med NASA rakettforsker Olympia Lepoint

Fra fattigdommen i LA der hun om natten måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA.

Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Som hun selv sier i dagens episode så innså hun på et tidspunkt at det fantes to verdener der den ene verden hadde mat. 

Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt.

Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes. 

Jeg ble oppmerksom på Olympia når jeg så TED presentasjonen hennes om frykt og det tok få minutter før jeg visste at henne måtte vi høre mer ifra. Dette er en episode jeg har gledet meg til å dele med deg som lytter da dagens gjest gjorde et sterkt inntrykk. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du bruker de riktige tankene og samtidig presser deg på utsiden av komfortsonen. Håper du koser deg like mye med dagens gjest som jeg gjorde og kan hennes historie inspirere andre del den gjerne på Facebook eller andre medier!

Be the change that you wish to see in the world.
— Mahatma Gandhi

Vi er innom:

  • Voldtatt som 8 åring og knivstukket i ansiktet som 10 år.
  • Vendepunktet
  • Du bestemmer din egen fremtid
  • Tankesett og hvordan vi ser på oss selv
  • Hvordan en oppvekst fylt av gjengoppgjør og skyting ble den sterkeste egenskapen hos Nasa
  • Evnen til å kunne se noe før det fysisk eksisterer
  • Alt skjer av en grunn
  • Hvordan du kan overkomme frykten
  • Innse at du kan stole på deg selv
  • Press deg selv og test grensene dine
  • 28 Raketter ut i verdensrommet
  • Mathaphobia
  • Reprogammere hjernen
  • Answers unleashed
  • Neuroplastisitet og prosessesen
  • Kaosteori
  • Se på det du ikke vil ha og det du vil ha
  • Avgjørelser og valg
  • Answersunleashed.com
  • Gravitational Waves og Einsteins teori
  • Dr Leaf og hennes teorier
  • Professor Ann McKee
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Stress og klokka som går Q og A med Frank og Joe

I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om spørsmål du som lytter har sendt inn til oss. 

Vi er innom:

  • Hvordan se hva som stresser deg
  • Teknikker for å få kontroll på stresset
  • Klokka som går og hvilket stress vi påfører oss selv
  • Realistiske mål
  • Med mer

Vi håper du koste deg med dagens episode og send oss gjerne spørsmål til post@mtfranknilsen.no. Ønsker du å se det nyeste innen forskning med mer? Følg Frank på Facebook: facebook.com/mtfranknilsen/

Instagram: Mentaltrenerfranknilsen

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Finn ut hva som er viktig for deg med Pia Seeberg

Comment

Finn ut hva som er viktig for deg med Pia Seeberg

Har du funnet ut hva som er viktig for deg? Hva som motiverer deg til å holde ut når du helst vil gjøre noe annet?

  foto: Victoria Nevland

foto: Victoria Nevland

Finner du lett et mål du vil oppnå, men gir opp før du kommer frem eller du har problemer med å finne ut hva som er viktig for deg? Da håper jeg dagens episode med journalist, Youtuber, PT og programleder for Norges mest populære treningspodcast kan hjelpe deg. Pia Seeberg deler i dagens episode sine tanker og teknikker.

Vi er innom:

  • Toppidrettsutøvere i eget liv
  • Jon Olsson
  • Kontinuitet over tid
  • Inspirasjon i deg selv
  • Medier i endring
  • Press er selvpålagt
  • Teknikker når du skal holde en presentasjon
  • Hvordan få/skape motivasjon
  • Finn en mening i det du gjør
  • Ta kontroll med en handling av gangen
  • Pia Seeberg

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Selvtillit, selvfølelse og hva du ikke sier med Frank og Joe

Comment

Selvtillit, selvfølelse og hva du ikke sier med Frank og Joe

Vil du ha mer selvtillit og en bedre selvfølelse? I dagens episode snakker jeg med motivator Joe Syversen om hvordan du kan mentalt trene deg til bedre selvtillit og selvfølelse.

Vi er innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Hva du drømmer før du dør med Dr Christopher Kerr

Comment

Hva du drømmer før du dør med Dr Christopher Kerr

Hva drømmer du før du dør? Er det mulig at sykepleiere er i stand til å forutse noens dødsfall basert på hva personen drømmer om?

Dagens gjester er Dr Christopher Kerr som er CEO og CMO for Buffalo Hospice and care. Dr Kerr er femte generasjon lege. Dr Kerr har en bachelor i psykologi, Doktorgrad i medisin og en PhD i Neurobiologi. Dr. Kerr har mottatt en rekke priser for sine prestasjoner. Dr. Kerrs bakgrunn innen forskning har gått fra bench science til hvordan mennesker opplever sykdommen sin fra sengen og mer spesifikt hva pasienter drømmer før de de dør. Resultatene av hans studier har gitt masse oppmerksomhet hos blant annet New York Times, Huffington Post, The Atlantic, BBC, Scientific American og Psychology Today og nå Mentaltrener podcasten!.

I studien fulgte de over 1400 personer opptil hver dag i 3 måneder og 88% hadde lignende type drømmer avhengig av hvor langt unna enden av livet de var. 

Vi er i dagens episode innom:

  • 40% forekommer når de føles ut som våkne
  • Uhørt i tidligere litteratur og ødelagt hjerne som årsak
  • Ut av frustrasjon
  • Forutse hvor nærme døden pasientene var
  • Tiden  "opphører"
  • Forskjellen på en drøm om et kjæledyr og et tidligere familiemedlem
  • Drømmer som oppstår tre måneder før og en uke før døden inntreffer.
  • Å dø er en prosess.
  • Viktigheten av forståelse
  • Universelt uansett alder
  • Redselen for latterliggjøring
  • TED Talk
  • Video beretninger nevnt i podcasten

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

 

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Teknikker for ut av eget hodet med Frank og Joe

Comment

Teknikker for ut av eget hodet med Frank og Joe

Har du erfart at tankene dine styrer deg og du føler deg som en passasjer? Eller du ser ikke løsningen for alle problemene?

I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om teknikker for å få perspektiv på egne handlinger.

Vi er innom følgende:

  • Inspirerende historie fra en lytter
  • Mamma vet best
  • Tanker
  • Kroppen vet best
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Bedre utgave av deg selv med Børge Fagerli

Comment

Bedre utgave av deg selv med Børge Fagerli

Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet?

I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer.

Vi er innom:

  • Ydmykhet
  • Diett med kun kjøtt?
  • Lavkarbo for alle hele tiden?
  • Biorytme og hvorfor det er viktig
  • Alle vil ha endring, men ingen vil endre seg
  • Forskjellen på hvordan du kan se en kvist
  • Hvordan barn endrer livet
  • Mentaltrener pakken
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

28942247_10160418764500352_1720555806_o.jpg

Comment

HR og hva er det du vil i livet med Ingunn Ruud Hofstad

Comment

HR og hva er det du vil i livet med Ingunn Ruud Hofstad

Hvorfor gjør jeg det her? Hva vil det gi meg og hva er det verste som kan skje? I dagens episode snakker jeg med en sprudlende og engasjert Ingunn Ruud Hofstad. Ingunn har mange år bak seg som HR leder innen It bransjen, olje og helse sektoren og nå som Coach. 

Ingunn valgte for kort tid tilbake å forlate sine trygger rammer i en fast jobb til fordel for å hjelpe andre som Coach. Vi er innom en hel rekke temaer fra Amazons jungelen, talent og drømmer til 30 minutters punktet i samtalen da vi får høre de viktige spørsmålene Ingunn stilte seg selv for å forberede seg på den nye tilværelsene. 

23380087_10159517177045511_1105763649852710953_n.jpg

Vi er i dagen episode innom::

  • HR og ledelse
  • Millenium generasjonen
  • Begrensende tankesett
  • Forventninger fra andre
  • Finne ut hva som motiverer deg
  • Holde motivasjon når det kommer motgang
  • Bli kjent med seg selv
  • Drømmer
  • Dansker
  • Overbevisning
  • Sårbarhet og behagelige følelser
  • Hva vil det gi meg?
  • Den største gevinsten er bak frykten
  • Hva er verdier og hvordan finne dine

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Massepsykose, antibiotikaresistens og smittefare på fly med Professor Ørjan Olsvik

Comment

Massepsykose, antibiotikaresistens og smittefare på fly med Professor Ørjan Olsvik

11034230_914925721862414_5071379382194468704_n.jpg

Hvor stor er risikoen for at du kan bli smittet av en dødelig sykdom når du sitter på et fly? Eller hvor stor er risikoen for at du opplever samme situasjon i dag som vi hadde i Norge i 1347 da mesteparten av Norges befolkning døde av svartedauden? 

I dagens episode snakker jeg med senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi Ørjan Olsvik ved Det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø om alt fra massepsykose, farene med helseturisme og smittefare på fly til om barn kan spise snø om vinteren. Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår.

Ørjan har en utrolig spennende karriere der han blant annet har jobbet med Nobelprisvinner Paul Berg, jobbet for CDC i Atlanta, vært sjef for Kolera epidemier og antibiotika resistens i USA, pendlet mellom Atlanta og Dhaka i Bangladesh og var tilstede når de første HIV tilfellene oppstod i San Fransisco med mer. 

Vi er innom følgende:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Overkomme negative hendelser med Frank og Joe

Comment

Overkomme negative hendelser med Frank og Joe

Har du erfart å ta en avgjørelse du har angret bitter på etterpå og gjerne skulle forandret på? Eller at andre har gjort noe negativt mot deg som du ikke klarer å glemme?

I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om teknikker vi kan forsøke for å overkomme hendelser som ikke vil gi slipp.

Vi er innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

OL Spesial - Liv Grete Skjelbreid om 80 - 90% Mentalt

Comment

OL Spesial - Liv Grete Skjelbreid om 80 - 90% Mentalt

"Første gangen jeg ble verdensmester hadde jeg hatt treningsforbud i en måned i desember og februar. Når jeg hadde treningsforbud måtte jeg gå inn i meg selv og spørre: Hva kan jeg forbedre meg på? Da var det mentale jeg spesielt jobbet med. Det er muligens det jeg angrer aller mest på er at jeg la opp så tidlig når jeg nettopp hadde fått taket på den mentale delen" forteller Liv Grete engasjert.

Dagens gjest er Liv Grete Skjelbreid fra Hålandsdalen som har vunnet åtte gullmedaljer i VM i skiskyting (seks individuelle, en i stafett og en i lagkonkurranse), to OL-sølv (ett i stafett), 1 OL-bronse og 22 enkeltseire i verdenscupen i skiskyting. Hun var den første kvinnelige skiskytteren som tok fire gullmedaljer i ett og samme verdensmesterskap, i Oberhof i 2004.Hun vant også verdenscupen sammenlagt i 2003/2004

I Nagano-OL i 1998 fikk hun bronsemedalje på stafetten sammen med søsteren Ann-Elen. I Salt Lake City OL i 2002 var hun norsk flaggbærer og den første norske kvinnen med individuell OL-medalje i skiskyting, da hun tok sølvmedalje på den innledende 15-kilometeren. På stafetten ble det også sølvmedalje – igjen sammen med storesøsteren.

26. mars 2006 gjennomførte Skjelbreid sin siste internasjonale konkurranse i Holmenkollen. Hun har lagt opp som aktiv skiskytter og er en av NRKs ekspertkommentatorer på skiskyting.

Vi er innom:

  • Hvordan startet det? Hva var drømmen?
  • Den yngste av 3.
  • 100% eller 0% fokus
  • Jakten etter god følelsen
  • Tenk enkelt!
  • Uvitenhet
  • Hva var strategien i  2004
  • Syntes synd på seg selv
  • 80 - 90% mentalt
  • Det vanskligste å overkomme i karrieren
  • Hvordan takle motgang relatert til helse som du selv ikke har kontroll over?
  • 3 jenter og overkomme en tung tid
  • Veien til toppen? Hvordan føltes den?
  • Hvordan snu negativt til positivt
  • Hva er suksess og rådet til de som vil oppnå suksess?
  • Livet etter karrerien? Hvordan føles det uten press osv?
  • Hvordan forholde seg rolig under press (på Start, Stamplass og media)
  • Hva er fouset på trening når det går tungt
  • Skjelbreid Poiree konferansesenter
  • SAN Omega (10% Rabattkode: MTFrank)

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

 

Comment

Inspirasjon i motgang med Hollywood manager Barry Katz

Comment

Inspirasjon i motgang med Hollywood manager Barry Katz

Har du gitt opp når du får et nei? Eller mistet motivasjonen og gjort noe annet fremfor det du ville på grunn av et nei?

Dagens gjest ler når han får et nei og sier at nei er det beste han vet. Han er mer glad i ordet nei enn ja og på mange måter har gleden over ordet nei vært en av suksess nøklene til hans karriere. Han lovet seg selv at han skulle bo ved sjøen om det så var i et telt og med det som enn av sine største motivasjonsfaktorer står han opp hver eneste morgen og gir seg selv et spark i baken på hvordan beholde sjøutsikten.

Ep74-Barry-Katz.jpg

Dagens gjest er Barry Katz som er kjent for å introdusere Hollywood til noen av de mest ekstraordinære standup artistene i verden, inkludert Dave Chappelle, Jay Mohr, Anthony Clark, Bill Burr, Wanda Sykes, Nick Swardson, Dane Cook, Tracy Morgan, Frank Caliendo, Darrell Hammond, Whitney Cummings, og Louie CK.

Katz startet sin karriere med ambisjoner om å være en stand-up komiker i Beantown. På slutten av 80-tallet og tidlig på 90-tallet bestemte han seg for å slutte og flytte til New York City, og åpnet Boston Comedy Club i hjertet av Greenwich Village.

Samtidig startet han sitt eget management selskap og landet umiddelbart 4 klienter på Saturday Night Live. Dette ga ham tilliten til å utvide sin operasjon til Los Angeles, hvor han kort tid etter signerte en 4 års executive-produsent avtale med Disney for å utvikle tv-programmer.

Etter 15 vellykkede år ved roret i sitt eget selskap, slo Katz i 2003 sin virksomhet sammen med New Wave Entertainment, og bidro de neste 8 årene til å bygge det til et respektert full service talent management, digital distribusjon og TV / film produksjon selskap med over 25 ledere, produsenter og utviklingsledere. Ved utgangen av 2011 forlot Katz NWE for å gå tilbake til og drive eget selskap igjen, denne gangen under banneret til Barry Katz Entertainment.

I fjernsynsverdenen har han enestående formidlet over 100 TV-utviklingspakker i løpet av sin karriere, mens han har skapt tre TV-serier selv (ABCs Next Best Thing, NESNs Komedie All-Stars, og FOX- Naked But Funny) I tillegg har han vært executive produsent for over 50 TV stand-up specials, documentaries, reality & scripted series including NBC'S Whitney, Fox's Action, HBO's Tourgasm, Showtime's Brad Williams: Fun Size and Daddy Issues, History Channel's Houdini: Unlocking the Mystery, Comedy Central's Christopher Titus: Neverlution, TBS's Frank TV, the syndicated Bill Bellamy/Tim Meadows/Jon Lovitz/Vivica Fox sitcom Mr. Box Office, og 7 sesonger av den Emmy nominerte NBC serien Last Comic Standing.

I innspillingsverden ble Katz nominert til en Grammy-pris for å produsere Jay Mohrs siste album inkludert alle Cooks bibliotek som har fått gull, platina og dobbelt platina, den eneste artisten som debuterte et komediealbum i topp 5 av Billboards nasjonale lister-to ganger.

Industry Standard er Barrys siste prosjekt. Det er en helt unik podcast der han prater med gjester som David Copperfield,  Doug Herzog (Presidenten for Viacom Entertainment), Eric Tannenbaum (tidligere President for Columbia-Tri-Star TV and executive producer of Two and a Half Men), Warren Littlefield (tidligere styreforman for NBC/Executive Producer av Fargo), , Mario Kassar (producer av Terminator 2, Rambo, Basic Instinct), Susanne Daniels (tidligere President for MTV, the WB, and Lifetime), Tom Werner (producer av Roseanne, 3rd Rock from the Sun, That 70's Show) Steve Levitan (creator av Modern Family), Garry Marshall (Creator av Happy Days/Laverne og Shirley & director/producer of Runaway Bride/Pretty Woman),  Dr Phil (# 1 daytime talk show host in syndication) og mange mange flere.

Vi er innom:

  • Starten til Bill Burr (En av verdens beste standup komikere)
  • Faith (skjebnen)
  • Medfødte evner
  • Snu nei til ja
  • Fire personer på Saturdaynight Live før jeg visste hva jeg drev med
  • Shorts, Cowboystøvler og hestehale ned til skinka.
  • Kun 1% gjør deg til verdens største stjerne
  • 100 nei
  • Hvor mange ganger du har feilet har ingen betydning.
  • Favoritt forhandlingsteknikk
  • Arbeidsmoral og mentalstyrke
  • Dave Chapell, Louie CK og Tracy Morgan
  • 6 Sans
  • Industry Standard
  • Caitlyn Jenner (Tidligere Bruce Jenner)
  • Patty Jenkins (Damen bak filmen Monster)
  • " I killed JFK" James Files
  • Kennedy og Trump til felles
  • Den som jobber hardest
  • Sjøutsikt uansett om det er i telt!
  • San Omega (Rabattkode MTFrank for 10%)

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

 

Comment

Styrken i deg selv med Frank og Joe

Comment

Styrken i deg selv med Frank og Joe

Dagens episode er en åpenhjertig samtale med en far som kjenner på hjemlengsel og hvordan han nå skal stå på "egne" ben der han før har vært "avhengig" av omgivelsene for å få behovene sine dekket.

I dagens episode snakker jeg med motivator og foredragsholder Joe Syversen om hvordan han har opplevd 16 dager i Thailand borte fra eks samboer og to barn. For mange er 16 dager kun en turnus på Nordsjøen eller annen turnus syklus og der 16 dager borte fra sin familie er helt normalt. For Joe er det helt unormalt å være borte ifra sin familie og det som gjør det hele litt spesielt er at han sammen med sin samboer har valgt å gå hver sin vei.

Vi er i dagens episode innom:

  • Følelse av savn og distrahere seg selv
  • Meditasjon
  • Tårene som ikke ville ta slutt
  • Observere tankene
  • Hverdagen som flyr avgårde
  • Ikke feil bare lærdom
  • Living hell
  • Bok tips

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment