Seriegrunder Stian Rustad om hvordan gjøre gjentatt suksess

Comment

Seriegrunder Stian Rustad om hvordan gjøre gjentatt suksess

Hva gjør at noen klarer å gjøre suksess i forretningslivet? Hva gjør at noen kan starte selskaper for så å selge de med gevinst gjentatte ganger?

Årsaken til at jeg ønsket å prate med Stian Rustad er at han har klart bragden å starte en rekke selskaper samt gå på børs 2 ganger. Han hadde en tanke i 1996 om at internett og sky tjenester var fremtiden lenge før andre så det samme! Mange på den tiden mente at internett kom til å bli tidenes flopp!

Det er mange som har en visjon som hva de vil skape! Hva må du gjøre? Hva skal til for å lykkes? Hvor lenge må du holde på? Når er det på tide å gi opp? Dette er spørsmål mange grundere spør seg når de har kommet ut av startgropa og ting tar lengere tid enn de hadde forventet! For Stian tok det 10 år før den store veksten begynte!! Hvordan holdt han ut? Hva motiverte han til å fortsette?

Dagens episode er med Stian Rustad som er ingeniør, økonom og grunnlegger av 24 Seven Office og en rekke andre selskaper. Episoden vil gi deg et innblikk i hvordan du må tenke for å lykkes og samtidig gir det deg som ikke er grunder et innblikk i hvor mye som må ofres og hvilke tankesett som må til.

Vi er innom følgende tema:

  • Verdens første CRP system

  • “En pioneer er den som løper foran med en pil i ryggen”

  • Vi visste at internett var fremtiden

  • Aldri noen tvil

  • 10 år før den store veksten begynte!

  • 50% lengere tid enn forventet

  • Hvordan lykkes med finansiering i et marked som ikke var klart for løsningen

  • En forferdelig periode å gå på Børs

  • Følelsen når konkurrenten henter inn hundre millioner av kroner!

  • Tankesettet som stoppet veksten

  • Grunder tankesett VS Børs tankesett

  • Hemmeligheten ved å drive en suksess bedrift

  • Leve et grunder liv

  • Utfordringene med å kombinere et familieliv

  • Regnskapsfabrikken fra 1 til 50 ansatte med exit til PWC

  • Startet og solgt inkassoselskap

  • Startet Net Client og solgt til Bråte gruppen

  • Startet Pro partner og solgte til Orkla fond

  • Investor i Nabobil

  • Stor investor i Netbil

  • Oppskriften bak å investere og starte selskaper som blir en suksess

  • Tankesettet til en som skal erobre verden

  • Hvordan få til riktig bedriftskultur

  • Kan penger kjøpe lykke?

  • Ordet NEI

  • Kynisk business

  • Store endringer de neste 20 årene

  • Investere i Space mining

  • Borgerlønn i fremtiden

  • Hvordan “hente” 200 millioner kroner

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

"Ulempene" med for mye meditasjon og "ta" mulighetene Med Frank og Joe

Comment

"Ulempene" med for mye meditasjon og "ta" mulighetene Med Frank og Joe

Hva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens podcast høre hva som skjedde når det ble for mye? Hva gjorde at han ble skremt og måtte ta en lengere pause!

Vi er også innom:

  • Felix og Jokkesommer

  • Joe sine opplevelser etter 7 mnd med meditasjon

  • Følelsen av tomhet

  • Forhold til mål endres

  • Se ting fra forskjellige perspektiver

  • Finn noe som er viktigere enn deg selv!

  • Åpne opp for muligheter

  • Foredrag med Paul Stamets

  • Benytte driv i hverdagen

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Fra selvmordstanker til flyvende adrenalin med Felix Lorentzen

Comment

Fra selvmordstanker til flyvende adrenalin med Felix Lorentzen

IMG_1116.JPG

Hvilke opplevelser gjør at en mann kan gå fra å ha selvmordstanker og kronisk leddgikt i ung alder til å elske livet og alt det har å by på? Hva kan du gjøre som Felix har gjort?

Vi er innom:

  • Hengt på en knagg på skolen første dag!

  • Norgesmester i Tennis

  • Gråt av å trykke på knappen i heisen

  • Gjøre noe positivt for meg selv

  • Enveis billett til Canada

  • Det psykiske og det fysiske henger sammen

  • Alt starter med deg selv

  • 2 Regler for meg selv “Viktigste var å love meg selv og aldri være negativ igjen” Slutte og være offer. Ta bort 80% av venner fra livet til de som ville være sammen med meg!

  • Drømmen om å bli pilot

  • Oppdrag Sognefjorden

  • “Griner” foran vært hopp

  • Når du er redd for å følge drømmen din!

  • Egoist er et positivt utrykk! Du må starte med deg selv!

  • Arbeid jeg får betalt i frihet

  • Tar helsen for gitt før vi følger drømmen

  • Dele opplevelser med andre

  • Livet er for kort til og ikke spre kjærlighet

  • Vi dømmer uten å vite!

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

En supermodells tankesett med Gitte Lill Paulsen

Comment

En supermodells tankesett med Gitte Lill Paulsen

Når jeg bestemte meg for å undersøke hvordan det var og leve som supermodell hadde jeg en forutinntatt tanke om at det er stressende, høy champagne faktor og et sterkt utseende press som kunne bli vanskelig å takle! Jeg forventet meg en historie om et liv fylt av “glamour” og sterkt forventningspress.

Dagens gjest er Ford modell og har vært i magasiner som Elle og Vogue! Gitte “knuste” alle fordommene mine umiddelbart med sitt sjarmerende og energiske humør! “har du lyst til å slenge deg i den greinen så gjør du det” forteller Gitte engasjert om at det er viktig å leke i hverdagen og ikke bry deg om hva andre tenker. “Hva er det verste som kan skje? Jo går alt rett vest så bosetter jeg meg på en øy og blir yoga lærer”!

Personlig syntes jeg dagens gjest gir et innblikk i hvor langt du kan komme med godt humør, høy arbeidsmoral og et hva er det verste som kan skje tankegang.

Vi er innom:

  • Champagneliv?

  • Mas og press

  • Fordommer

  • Plukket opp på gaten

  • Bane en vei for å være seg selv og gi muligheter til andre

  • Spis sjokolade

  • Alltid positiv og “hva er det verste som kan skje”

  • Surfing og nullstille tankene

  • Passe inn betyr ikke å være lik

  • “Reisesyndromet” Har man først begynt å reise mye blir det vanskelig å stoppe.

  • Yoga

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved å velge under:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Teknikker for bedre søvn basert på 500 millioner netter med data - oppfinner Philippe Kahn

Comment

Teknikker for bedre søvn basert på 500 millioner netter med data - oppfinner Philippe Kahn

PhilippeKahn.jpg

Hvordan er mannen som med sin oppfinnelse endret hvordan vi alle lever livene våre? Hva tenker mannen som er årsaken til at vi i dag tar selfier og vet hvor mange skritt vi har gått i løpet av en dag? Philippe Kahn er mannen som fant opp kamera telefonen som vi alle bruker til å ta bilder med og dele med andre i sosiale medier. Hans oppfinnelse har bidratt til å endre hvordan vi som samfunn oppfører oss og lever livene våre! 

Det første jeg tenkte når jeg ble oppmerksom på Philippe er hvorfor har jeg ikke hørt om han før og neste spørsmål var hvordan er han som person. Han står bak over 12 patenter innen forskjellige felt, er matematiker og en meget rik mann. 

Phillipe er en av de hyggeligste og mest interessante personene jeg har intervjuet. Han er uten tvil en person jeg gjerne kunne pratet med i timesvis om alt fra filosofi til hvordan løse alle verdens problemer. 

Vi er innom:

  • Innvandrer fra Frankrike til Silicon Valley

  • Kameratelefonen ble født i fødestuen

  • Faks maskinen en viktig del for slutten av den “kalde” krigen

  • Elon Musk - “Donald Trump utgaven av High Tech industrien”

  • Bygger tingene selv

  • Pengene er ikke drivkraften! Hva kan du gjøre for at livene til andre kan bli bedre?

  • AI og maskin data for å løse søvn problemer

  • Søvn data avslører om du står i fare for å få sykdommer som diabetes!

  • 500 millioner netter med søvn data!

  • Hva 10 år med søvn arbeid har lært dem

  • Små ting gir kjempe stor innvirkninger på søvn og søvn kvalitet

  • Hvordan få mer dyp søvn og mer produksjon av veksthormon

  • 10 - 15 minutter med høy intensitets trening midt på natten!

  • Isbad for å sove bedre (Wim Hof)

  • Du øker den dype søvnen med 20% om du har det kaldt på rommet om natten

  • Søvn og hvorfor 8 timer sammenhengene søvn IKKE er vanlig

  • Hvorfor du ikke skal bytte søvn vaner fra ukedager til helgene

  • Stå opp når du vil!

  • Sover på 2 skift!!

  • Einstein, Isaac Newton og Mozart jobbet best om natten

  • Hvordan rikdom har endret tankesettet

  • De gir årlig bort store summer i sin organisasjon Lee - Kahn Foundation

  • Hvordan musikk påvirker oss forskjellig

    “Rikdom er ikke definert av hva du har, men hvor lite du trenger” - Phillipe Kahn

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Bente Sollid Storehaug gründeren som våget å tenke annerledes

Comment

Bente Sollid Storehaug gründeren som våget å tenke annerledes

Hva tenker Norges fremste kvinnelige gründer og styreleder om fremtidens næringsliv?

Dagens gjest var tidenes yngste medlem av Norsk redaktørforening når hun begynte som redaktør som 19 åring. Hun etablerte i 1993 Diigtal Hverdag som i dag er børsnotert under navnet Bouvet ASA. Bente er Adm.dir i Wizaly Nordic AS, styreleder i Boostcom gruppen og Hitch AS. Hun er i tillegg medlem av styrene i Polaris media ASA, Hafslund, Europris ASA og Eika-Gruppen.

Om ikke det var nok er hun medlem av flere digitale advisory Boards, derav Aftenposten teknologiråd. Tidligere medlem av kulturministeren og næringsministerens næringspolitiske råd (2015 - 2017). Abelia kåret Bente til en av de fremste IT kvinnene i Norge og finalist i prisen Women`s Board Award (2018).

Bente sin karriere er mildt sagt meget imponerende og hun var den perfekte å spørre når jeg ville få vite mer om fremtiden til norsk næringsliv og hvilken tankesett vi trenger for å lykkes.

Episoden gir en unik muligheten for deg som lytter uansett status og posisjon i næringslivet til å få et innblikk i hvordan en av Norges fremste kvinne tenker.

Vi er innom:

  • Ingen trodde vi kom til å tjene penger på internett

  • Spre oppdatert informasjon med kun et tastetrykk

  • Viktigheten av eiere som ser likt på fremtiden

  • Gå fra en "trygg” inntekt

  • Redaktør som 19 åring

  • Eliminere stress

  • Boostcom

  • Hitch

  • Bremse og gi gass samtidig

  • Kunstig intelligens og fremtidige arbeidsplasser

  • Alle skal ta ut gevinster på kort sikt

  • Status quo har ingen plass i dagens næringsliv

  • Fremtiden til Youtube og andre digitale medier

  • Liten inngangsbillett for mange og bygge større selskaper krever mer enn noen gang tidligere!

  • Digital imperialisme

  • Norge vs Sverige

  • Hva kan svenske og norske ledere lære av hverandre

  • Flere kvinner inn på eiersiden

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Hvorfor har jeg det sånn? Med psykolog Rebekka Th. Egeland

Comment

Hvorfor har jeg det sånn? Med psykolog Rebekka Th. Egeland

Hvorfor har jeg det sånn? Hva er grunnen til at jeg blir sliten når jeg er med mange mennesker? Dette er bare noen av spørsmålene som vi i dagens episode får svar på av Rebekka Th. Egeland som er psykolog, forfatter og Administrerende Direktør i Falck Helse.

Jeg ble oppmerksom på Rebekka på Linkedin, og når jeg så hun hadde skrevet en bok om hvordan vi har det i hverdagen måtte jeg høre hva hun tenkte og hvilke tips hun hadde til oss.

Personlig syntes jeg hun var en spennende gjest og håper hun kommer tilbake ved en senere anledning for å dykke mer ned i filosofi!

Vi er i dagens episode innom:

41377023_1586473508120528_358127335351779328_n.jpg
  • Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?
  • Negative tanker om oss selv
  • Introvert og ekstrovert
  • Livet er mer enn "glansbildene" i sosiale medier
  • Intensjonene bak og hva er viktig for deg?
  • En god leder
  • Ut av "offerrollen"
  • Hvordan få de de ansatte til å føle mestring
  • Lev livet nå
  • Introverte toppledere
  • Mindfulness
  • Sitte 10 dager i stillhet
  • Levesett? Hvordan møter Østen Vesten
  • Være bevisst i hverdagen som leder for å unngå stress
  • Oprahs supersoul Sunday

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Pusteteknikker for å stresse ned og få bedre søvn med Dan Brule

Pusteteknikker for å stresse ned og få bedre søvn med Dan Brule

DAN_0104-bw-1024x683.jpg

Hvor ofte puster du med nesen? Hvilken betydning har det å puste med munnen? I dagens episode snakker jeg med Dan Brulè som ble anbefalt av Linda hos Stressmestring i Bergen. Jeg skal være ærlig å si at jeg hadde aldri hørt om Dan og var litt skeptisk til hvem denne mannen var. Den skeptiske følelsen forsvant på et øyeblikk når samtalen var i gang og jeg forstod at nå snakker jeg med en som har holdt på med puste teknikker siden tidlig på 1970 tallet. 

Jeg har gjentatte ganger vært nysgjerrig på om det har noe å si om jeg puster med nesen eller med munnen! Endelig var det en som kunne gi meg konkrete svar på hva som skjer fysiologisk når jeg gjør det ene eller det andre! PS: Mikrofonen til undertegnede kutter av på slutten av episoden som gjør at den kan høres litt rar og brå ut!

Vi er innom:

  • Broen mellom hjernen og kroppen
  • Dan sin bakgrunn som livredder og dykker
  • Mer enn 120 000 personer
  • Bevisst pust
  • Forskjellen på å puste mellom nesen og munnen
  • Effekt mot energiforbruk
  • Viktigheten av å føle pusten
  • Avslappende pust er det motsatte av å gjøre
  • Hvordan bruke pusten til å frigjøre smerte
  • Hvorfor du føler svimmelhet
  • Ikke fjern følelsen med godta følelsen
  • Wim Hoff
  • Psykedelisk tilstand
  • Hvordan puste for å meditere
  • Ego og hvordan det styrer oss
  • Hvordan bli mer intuitiv
  • Teknikk for å sove bedre
  • Meditasjon
  • breathworkbergen.no

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Lytterspørsmål og 10 ukers "Challenge" med Frank og Joe

Comment

Lytterspørsmål og 10 ukers "Challenge" med Frank og Joe

Hva gjør at du blir sint og hva skal til for å skifte følelsen omgående? I dagens episode er foredragsholder og "livsnyter" Joe Syversen tilbake! Joe har det sist året bestemt seg for å gjøre "ingen ting" og leve mer i "nuet". Han deler på en engasjerende måte hvordan han nå ser barna sin oppførsel fra en annen side og hvordan tårene rant når han ga bort penger til en tigger. 

På en engasjert og ustrukturert måte er vi innom:

  • 6 menneskelige behov og hvordan det styrer oss
  • Tilstand og hvordan du kan endre den raskt
  • 10 ukers Challenge for deg som lytter! Hopp deg glad! 
  • Del din video på Instagram og tagg @mentaltrenerfranknilsen eller Facebook @mtfranknilsen
  • Observer barna og deres oppførsel
  • Bruk takknemlighet til en styrke i enkelt situasjoner
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Tuva Novotny om filmen Blindsone

Comment

Tuva Novotny om filmen Blindsone

Hvordan har du det? Har du tunge tanker? Hva kan det bety for andre at vi stiller disse spørsmålene? Dagens gjest har på en imponerende måte skapt en kritikerrost film der viktige spørsmålene rundt egen psyke blir satt i fokus.

Tuva Novotny har vært profesjonell skuespiller siden hun var 15 år og har spilt i filmer som; Jalla Jalla, kongens nei og Nobel samt en hel rekke andre filmer og serier! Blindsone er Tuva sin første film der hun har både skrevet og regissert filmen selv!

Vi er innom:

  • Hvordan har du det? Har du tunge tanker?
  • Unngå smitteeffekt
  • Formidle budskapet på en troverdig måte
  • Bakgrunnen for filmen
  • Prosessen og opplevelsen
  • Lærdom fra innspilling av filmen som hun benytter i hverdagen
  • Britt Mari var her
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Hvordan beskytte det som betyr mye for deg med NSM leder Roar Thon

Hvordan beskytte det som betyr mye for deg med NSM leder Roar Thon

Hva er sikkerhet og hvorfor er det viktig for oss? Hvilket tankesett trenger du for å ikke bli svindlet eller frastjålet noe som betyr mye for deg?

Dagens gjest heter Roar Thon og jobber for NSM (Nasjonal sikkerhetsmyndighet). Roar har tjenestebakgrunn fra både politiet og Forsvaret. Han holder over 100 foredrag i året om hvordan mennesket bruker teknologi og hvordan dette påvirker sikkerhetstilstanden i samfunnet. 

Roar har i tillegg blitt tildelt ITAKT prisen for sitt engasjement og evne til å forklare hva sikkerhet er og hvorfor vi trenger det! Han skriver en rekke interessante innlegg på NSM sin Blogg.

Vi er innom:

  • Hva er sikkerhet og hvorfor er det viktig for oss? 
  • Hva er NSM og hvilken rolle har de i det norske samfunn?
  • Hvordan tenker hackere og hva må vi være bevisst på?
  • Hvordan gjenkjenne en hacker som vil ha data for deg uten at du er klar over det?
  • Hvilken trussel ser Roar som den største for deg i fremtiden?
  • Digi og digital post? Er dine sykejournaler og andre sensitive data i sikre hender?
  • Hva er grunnen til at statsråden får så mye omtale om sin ferie reise og hvorfor er dette viktig?
  • Hvordan fremtiden din blir med enda mer digitalisert og mer bruk av AI
  • Hva skjer når du tror regningene er betalt, men det viser seg at du har utbetalt til kriminelle?
roar-thon.jpg

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Suksess tankesett med Norrøna eier Jørgen Jørgensen

Comment

Suksess tankesett med Norrøna eier Jørgen Jørgensen

Foto: Jørgen Hyvang/FA

Comment

Comment

Tanker og fokus med Frank og Joe

Vi er innom:

  • Omstille tankene

  • Stille fra tirsdag til lørdag

  • "Dette var fantastisk"

  • Minner vi tar vare på i form av ting og tang

  • Skifte fokus når det blir negative tanker

  • Slippe følelsene/tankene!

  • Stille i 5 minutter

  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

 

 

Comment

Få det som du vil med bedre kommunikasjon med Synneva Erland

Comment

Få det som du vil med bedre kommunikasjon med Synneva Erland

Har du hatt et brennende ønske om å løse en konflikt? Eller bli bedre kjent med andre mennesker? Dagens gjest er en av Norges fremste på kommunikasjon. Jeg ble oppmerksom på Synneva når jeg ved en tilfeldighet leste alle de gode tilbakemeldingene hun hadde fått på talerlisten. 

Kommunikasjon er noe vi bruker både bevisst og ubevisst hver eneste dag og jeg ville gjerne få noen tips å dele med deg om hvordan bli en enda bedre kommunikator.

Vi er innom:

  • Feilene alle gjør daglig
  • Utstråling og karisma
  • Etterlat deg positivt inntrykk også i sosiale medier
  • Egenartsmodellen og fire ulike mennesketyper
  • Hva motiverer og irriterer menneskene rundt deg?
  • Still deg selv de riktige spørsmålene
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

"Virkelighetens" sommerkrim med forfatter og DSB leder - Ørjan Nordhus Karlsson

Comment

"Virkelighetens" sommerkrim med forfatter og DSB leder - Ørjan Nordhus Karlsson

Hva vet en leder innenfor Direktoratet for Samfunn og Beredskap som vi lesere muligens ikke vet om Nordområdene og Forsvarets spesial kommando?

I fjor snakket jeg med forfatter og tidligere politi etterforsker Jørn Lier Horst om jakten på kriminelle og virkelighetens seriemordere. I tradisjonens ånd får du i dagens episode høre et intervju med en forfatter som har holdt undertegnende "limt" til øreproppene i mangfoldige timer den siste tiden. Ørjan Nordhus Karlsson sine skildringer og fiksjon om hvordan FSK operer på norsk jord i fredstid er engasjerende og på samme tid gir det en tanke hos undertegnede om "er det sånn det virkelig er" eller "kan det her skje når som helst?"

 

Vi er i dagens episode innom:

  • Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap
  • Gruve 13
  • Forfattet første bok som 11 åring
  • Finn et tema du selv kan godt
  • Norske spesialstyrker (FSK, Marinejegere, Fallskjermjegere)
  • Tenk konsekvens
  • Forsvarsdepartementet
  • Utenlandstjeneste
  • Vemork aksjonen podcast episode
  • Research fasen og selve skrive prosessen
  • Konflikten mellom Delta og FSK
  • Hvordan lage tankesettene til hovedrolle karakterene
  • Tankesettet bak det å skape en bok og selve prosessen frem til boka er ferdig
  • Det politiske spillet

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Unngå å bli Syk i ferien og i hverdagen med professor Ørjan Olsvik

Unngå å bli Syk i ferien og i hverdagen med professor Ørjan Olsvik

Har du erfart å ha tidenes ferie for og så bli syk? Eller ønsker du god underholdning fra en underholdene professor i mikrobiologi?

Professor Olsvik ble en meget populær gjest og flere av lytterne ville gjerne høre mer. Som svar på etterspørselen er mikrobiologi professor Ørjan Olsvik tilbake. 

Ørjan er senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi ved det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø.. 

Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår.

Ørjan har en utrolig spennende karriere der han blant annet har jobbet med Nobelprisvinner Paul Berg, jobbet for CDC i Atlanta, vært sjef for Kolera epidemier og antibiotika resistens i USA, pendlet mellom Atlanta og Dhaka i Bangladesh og var tilstede når de første HIV tilfellene oppstod i San Fransisco med mer. Du kan høre hans forrige besøk her.

Vi er innom:

  • Smittekilder i ferien
  • Operasjoner i utlandet med ukjent risiko
  • Potensielle smittekilder på mikroplast
  • Hva du burde unngå å spise på ferie og hvorfor
  • Hva smittes vi mest av på ferie i syden?
  • HPV
  • Herpes
  • Håndhilse
  • Mugg
  • Melkesyrebakterier
  • MyoGreens
11034230_914925721862414_5071379382194468704_n.jpg

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Perspektiv på alder og alltid dårlig tid med Frank og Joe

Comment

Perspektiv på alder og alltid dårlig tid med Frank og Joe

Har du tenkt at nå er det for sent? Eller at jeg har blitt for gammel? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om tanken av å bli eldre og at ting er for sent i et perspektiv mens det er fult av muligheter i et annet perspektiv.

Vi er i dagens episode innom:

  • Oppfattelsen av din egen alder
  • Alltid dårlig tid
  • Du tenker deg gammel
  • Du er bare i starten
  • 150 år
  • Visit Telemark podcast
  • Med Mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Simen Almås om overkomme motgang å finne riktig tankesett

Comment

Simen Almås om overkomme motgang å finne riktig tankesett

I dagens episode er den utrolig inspirerende og reflektert 24 åringen Simen Almås tilbake!

6. august 2007 ble Simen som den gang var 13 år gammel livstruende brannskadd i en eksplosjonsulykke . Tross dårlige odds, overlevde han en omfattende brannskade. Etter mange dager i koma, våknet han opp. 13-åringen var da en person med både psykiske og store fysiske skader. Veien tilbake til hverdagen ble svært tøff.

Etter mange motbakker, begynte Simen med “riktig tankesett”. Dermed greide han å ta fatt på livet og møte de utfordringene han sto overfor.

Livet begynte å smile for Simen, men noen år senere, nærmere sagt 2011 drar Simen på en politisk sommerleir for ungdom. I dag er han en av de heldige som overlevde tragedien på Utøya. Med sin livshistorie som grunnlag, reiser han nå rundt i Norge med sine foredrag.

Vi er innom:

  • Tørre å vise seg foran andre med brannskader
  • Hvordan vi pynter på sannheten
  • Utsette det som er ukomfortabelt
  • Kritisk til egne tanker om seg selv
  • Nye tankesett
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

 

 

Comment

Utbrent eller mangel på motivasjon med Frank og Joe

Comment

Utbrent eller mangel på motivasjon med Frank og Joe

Har du kjent følelsen av å være helt utslitt og ha møtt "veggen" eller kjent mangel på motivasjon?

I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om utbrenthet og teknikker/tankesett vi kan bruke for å få mer energi og komme oss tilbake igjen!

Vi er i dagens episode innom:

  • Følelsen av å være tom for energi og møte "veggen"
  • Teknikker for å komme seg tilbake igjen!
  • Det er alltid sol på andre siden av skylaget
  • Få oversikt og ta en skritt av gangen
  • Viktigheten av fysisk aktivitet når man er mentalt sliten
  • "Usynlige påvirkninger" 
  • Påmelding til Fyresdal post@mtfranknilsen.no
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Mentalt sulten og hopp over frokosten å gå ned i vekt med professor Birger Svihus

Comment

Mentalt sulten og hopp over frokosten å gå ned i vekt med professor Birger Svihus

Har du våknet om morgen og følt deg sulten? Er du mentalt eller fysisk sulten? I dagens episode snakker jeg professor Birger Svihus som underviser i ernæring. I tillegg til en stor mengde vitenskapelige artikler har han også gitt ut bøkene Fedmefaktoren, Slank med fedmefaktoren og Spiselig.

Vi er innom:

  • Hva er grunnen til at vi spiser frokost
  • Den perfekte lunchen
  • Kostholdsråd for å gå ned i vekt
  • Dropp frokosten
  • Karb/barn og aktivitet
  • Si nei til stivelse
  • Faste
  • Hva styrer vårt behov?
  • Fett
  • Med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment