Nye muligheter med Frank og Joe

Comment

Nye muligheter med Frank og Joe

Vi er innom:

Nye lidenskaper om du våger deg ut i det ukjente

Hvordan du kan finne din lidenskap

Relaxation for the mind og Mentaltrener podcasten på YouTube

Visjon og realitet

Comment

Comment

Er følelsen av anger en showstopper eller en fordel? Frank og Joe

Hva kan du gjøre om du angrer på et valg du har tatt?

Vi er innom:

Fra en lytter: Tanke om “nå har jeg et valg”

Angre på et valg

Hvorfor tok du det valget du tok?

Mentaltrener podcast på YouTube

Relaxation for the mind på YouTube

Anger på hva du kan ha gått glipp av


Comment

Tøffe valg og hvilke konsekvenser det kan få med Joe og Frank

Comment

Tøffe valg og hvilke konsekvenser det kan få med Joe og Frank

Hva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe valg og dagens episode handler om hvordan vi tar valg og hvordan vi kan reflektere over de valgene du tar?

Vi er innom:

  • Små valg vi ikke legger merke til

  • Hva er bakgrunnene for valgene du tar

  • Bevisste valg

  • Kunnskap og informasjon

  • Relaxation for the mind

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Hvordan avsløre en psykopat eller narsissist med professor Scott O. Lilienfeld

Comment

Hvordan avsløre en psykopat eller narsissist med professor Scott O. Lilienfeld

Hvordan kan du avsløre en psykopat eller narsissist? Hvilke psykologiske myter er det mange tror på?

Dagens gjest heter Scott O Lilienfeld. Han er professor i psykologi ved Emory universitet og foreleser i bevisbaserte behandlinger og metoder. Han har skrevet eller medforfattet over 17 bøker innen psykologi og er mest kjent for bøkene 50 Great Myths of Popular Psychology og Brainwashed.

Vi er innom:

  • Psykologiske myter

  • Falsk tro og minner

  • Hva er psykopat

  • Hva er en narsisist

  • Hvordan kan bli sånn?

  • Hva skal man se etter hos andre?

  • Beroligende YouTube video https://youtu.be/uR8YcIM0HKM

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Forventninger og dørstokkmila for ut på tur med Eirik Skare

Comment

Forventninger og dørstokkmila for ut på tur med Eirik Skare

Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av?

Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:)

På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp.

Vi er innom:

  • Finne de små øyeblikkene i hverdagen

  • Lite som skal til, men terskelen kan være høy

  • Effekten av et bål

  • Ut på tur

  • Årsaken til lite bruk av mobiltelefon

  • Trekke seg tilbake når man er mye aktiv

  • NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM

  • Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)



Comment

Kreft, faste og ketogendiett med Thomas Seyfried og Børge Fagerli

Comment

Kreft, faste og ketogendiett med Thomas Seyfried og Børge Fagerli

Kan man forbedre enkelte tilstander av kreft ved bruk av kosthold og faste? I denne episoden diskuterer Thomas Seyfried, en kreftforsker og professor i biologi ved Boston College, et kontroversielt syn på kreft som en mitokondriell metabolsk sykdom.

Vi er innom:

Kreft er ikke genetisk

Hva har de funnet ut?

Hvordan virker deres metode i praksis?

Hvor lenge burde man faste?

Er dette noe alle burde gjøre?

Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Ane Dahl Torp om sosiale medier, ungdom og gråte på kommando

Comment

Ane Dahl Torp om sosiale medier, ungdom og gråte på kommando

Hva mener en av Norges beste skuespillere om sosiale medier? Passer det for barn under 13 år? Hvordan er det å være skuespiller? Hjelper det med 16 minutter powernapp? Dette er noen av spørsmålene du får svar på når Ane Dahl Torp gjester podcasten.

Vi er innom:

  • Egenskapene for å bli en god skuespiller

  • Skifte mellom mange følelser

  • Fokus på tanken fremfor følelsen

  • Som et 4 år gammelt barn

  • 16 minutters blund

  • Valget om å ta et standpunkt barn og sosiale medier

  • Feige råd

  • De tar feil!

  • Flaut og skummelt er dårlig grunn til å ikke gjøre noe

  • Spennende hva «naboen» holder på med

  • Muligheten til å lyve for seg selv

  • Oppmerksomhet fra andre

  • Miste alle vennene sine over natta

  • I skolegården 24 timer i døgnet

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY


Comment

Comment

Sorg,glede og inspirasjon med Frank og Joe

Hva forårsaker følelsene vi ofte føler på som sorg, sinne og glede? Er vi egentlig klar over hvor mye ytre påvirkninger bestemmer hva vi føler uten at vi er klar over det? Kan vi ta kontroll på hvordan vi lar oss ubevisst styre av hva andre sier og gjør?


Comment

Idrettspykologens mentale tips med Henrik Herrebrøden

Comment

Idrettspykologens mentale tips med Henrik Herrebrøden

Hva er grunnen til at du kan prestere dårligere under press? Hva kan du gjøre for å prestere bedre når det gjelder?

Vi er innom:

God på trening, men får det ikke til når det gjelder

Kjente utøvere om å være sliten og nervøs?

Lære av andre

Visualisering

Geir Jorde

Mentale sperrer

Sjekk ut boken til Henrik her

Facebook: Idrettspsykolog Henrik Herrebrøden

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY


Bildet i innlegget kreditt til fotograf: Fotograf Ingar Næss, StudioF2 

Comment

Comment

Hvordan benytte metaforer for at andre skal forstå deg med Joe og Frank

Hvordan kan du kommunisere med bilder og ord som gjør at andre kan forstå deg bedre?

Vi er innom:

  • Hva er metaforer

  • Eksempler på metaforer du kan bruke

  • Påvirkningen av ord

  • Hvit Armada av Ørjan Karlsson

  • Radianthealth.no

  • med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Du skaper din egen virkelighet med professor i fysikk Gaute Einevoll

Comment

Du skaper din egen virkelighet med professor i fysikk Gaute Einevoll

Hvordan skaper du din egen virkelighet? Hva tenker en av Norges fremste innen fysikk og hjerneforskning om begrepet tid?

Gaute T Einevoll er professor i fysikk og hjerneforsker ved Universitetet for miljø- og biovitenskap på Ås. Hans forskningsområde er beregningsorientert nevrovitenskap, dvs. matematisk modellering av hjernen og nervesystemet. Han har i tillegg skrevet bøkene Naturens kode og Hva er fysikk

Vi er innom:

  • Hva var så interresant med fysikk?

  • Hvordan vi lager vår egen virkelighet

  • Albert Einstein

  • Oppfattelsen av tid og begrepet tid

  • Nervesystemet i hjernen

  • Hvordan hjernen kommuniserer

  • Høyre og venstre hjernehalvdel

  • med mer

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

PS: Hovedbildet er tatt av Fotograf: Bjarne Røsjø. Lisens: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.no og artikkelen bildet er hentet fra kan du lese her: https://titan.uio.no/node/3305

Comment

Comment

Indre ro og hvordan vi ser verden forskjellig med Joe

Det er alltid flere måter å se verden på og tenker du på at andre tolker den annerledes enn deg selv?

Vi er innom:

Indre ro og badstutelt fra radianthealth.no - Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt frem til 13 mai

Skape sin egen virkelighet

Ha kontrollen selv

Hva er andre sine opplevelser

Comment

Kan du påvirke ditt eget DNA med forsker Therese Haugdahl Nøst

Comment

Kan du påvirke ditt eget DNA med forsker Therese Haugdahl Nøst

Hva er DNA og hvorfor er det viktig å vite hvordan det spiller på lag med epigenetikken? Kan livsstilen og hvordan du spiser påvirke epigenetikken din?

I dagens episode snakker jeg med Therese Haugdahl Nøst som er forsker og hører til forskningsgruppen i systemepidemiologi og jobber med hvordan ulike miljøeksponeringer påvirker kroppen vår.

Vi er innom:

DNAet i blodet ditt røper hvordan du lever

Forskning på miljøeksponering

Røyk, lungekreft og hvordan det påvirker din epigenetikk

Hva er DNA og kan den endres?

Hva er Epigenetikk og hvordan spiller det på lag med DNA ditt

Hvordan skru gener av og på

Sprøytemidler og påvirkning på DNA?

Kaffeforbruk og påvirkning på genetiske uttrykk?

Sjømat?

Med mer

Sponset av Radianthealth.no! Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt! PS gjelder frem til 13 mai så vær rask:)

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Comment

Prioritere tid med Joe og Frank

Hva er tid? Hvordan kan vi prioritere den? I dagens episode snakker Joe Syversen åpenhjertig om sine utfordringer og hva han har gjort for å overkomme dem.

Vi er innom:

  • Hvordan vi prioriterer vår tid

  • Hjelpe andre

  • Takknemlighet

  • Tilpasse seg tilværelsen

  • Den beste du kan være

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Alex Rosen om hvordan komme til topps i å gi F

Comment

Alex Rosen om hvordan komme til topps i å gi F

Hvordan tenker egentlig Norges mest underholdene mann som alltid har en smittende latter på lur? Er han alltid glad og sprudlende? Er han hypokonder? Er han rusa på livet?

I dagens episode får du et innblikk i tankene og følelsene til Alex Rosen! Mannen som har underholdt Norges befolkning med sine stunt, rungende latter og gi alt holdning siden tidlig på 90 tallet!

Vi er innom:

  • Alex sitt nye foredrag

  • Skyve følelser under teppet og aldri kjenne på de igjen

  • Brudegutt

  • Lær å tape

  • Ydmykhet

  • Berserk

  • Lykkeligst som blakk

  • Rus og avhengighet

  • Til hugg for flaks

  • Hypokondri

  • Med mer

På vegne av Alex har vi gleden av å tilby deg som lytter 40% rabatt på billetter til foredraget "Fra ag3 til a4" 29. april på Jessheim / 30. april i Bodø. Bruk billettlink i ønsket arrangement under, og skriv så inn rabattkoden «alex40» i rabattkodefeltet. Dette gjelder både Jessheim og Bodø, men i Jessheim skriver dere inn koden der billettypen velges. Dere finner de her:

https://www.facebook.com/events/2289636384658944 (Bodø 30/4)

https://www.facebook.com/events/713518689042819 (Jessheim 29/4)

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment

Comment

Kommunisere bedre med andre

Vi er innom:

Alt ordner seg

Lære seg det andre kan

Troen på seg selv

Når noen kommuniserer at de ikke liker budskapet ditt

Alt handler ikke om bare deg

Spørsmål du kan stille deg selv for å se andre sine perspektiv?

Når egoet kommer i veien

Hva er bærekraft podcast om epigenetikk


Comment

Kontroller frykt og en krigers tankesett med ex SEAL Team Six Andy Stumph

Comment

Kontroller frykt og en krigers tankesett med ex SEAL Team Six Andy Stumph

Hva tenker en av verdens beste krigere når han står ovenfor liv eller død? Hvilke tanketeknikker bruker han for å kontrollere sin frykt som du også bruke når du blir redd?

Dagens gjest har vært en del av Seal Team Six, han har utført hundrevis av krigsoperasjoner. Any Stumph har blant fått 5 Bronze star medaljer, 4 med Valor og Purple Heart med en rekke flere! Du kan lese mer om Andy Stumph sin karriere her

Vi er innom:

  • En tynn gutt som var redd for konfrontasjon med andre

  • Teknikker for å overvinne/holde kontroll på frykten

  • Første møtet med en krigssone

  • Tankene når du sitter alene i egne tanker i helikopteret frem og tilbake fra en krigshandling

  • Tankene til en som akkurat har tatt et liv i krig

  • Ondskap

  • Hva du kan gjøre for å føle deg trygg

  • Tanker rundt dagens sosiale medier og konfrontasjon

  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY


Comment

Peak Performance med Mike Rosenfeld

Comment

Peak Performance med Mike Rosenfeld

Hvilke teknikker kan du bruke for bedre fokus og mot frykt?

Mike Rosenfeld er en Peak Performance Coach, foredragsholder og pusteteknikk terapeut

Hentet fra hans side::His unique and practical 5-step “PLAY BIG. NEVER SETTLE” program incorporates research-based best practices in areas including neuroscience, optimized vitality, applied positive psychology, the science of flow states, and mindfulness, yoga, and breath work therapies.
This year Mike was featured alongside Shaquille O’Neal and Mike Ditka in Beyond the Game, a documentary to benefit athlete education and establish a legacy of well-being and financial literacy in the world of sports.

Mike has been a featured guest on the Oprah Winfrey radio show where he was interviewed by Maya Angelou; has appeared on; Lifetime Network’s The Balance Act, ABC and CBS.

Vi er innom:

  • Følelsen av å være dårligere enn andre

  • Kommer til Bergen for eget kurs sammen med Lars Auran

  • “Brillene” vi ser vår verden med

  • Play Big and Never settle programmet

  • Teknikk mot frykt og angst

  • Spørsmål du kan stille deg selv om du er nervøs før en viktig konkurranse, møte eller annet!

  • Pusteteknikker

  • Tilstand av flyt eller i sonen!

  • Hvordan holde deg fokusert

  • Med mer


Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY



Comment

Erfaringer du kan benytte med tidligere ambassadør og FN utsending Kai Eide

Erfaringer du kan benytte med tidligere ambassadør og FN utsending Kai Eide

Hva kan du lære av en som hele sitt yrkesliv har ofret alt for å finne løsninger på verdens konflikter og levd med 16 livvakter?

George Bush sa følgende om dagens gjest “En mann av handling”.Kai Eide har en lang diplomatisk karrière, med internasjonal sikkerhetspolitikk og krisehåndtering som arbeidsfelt, i tjeneste for Norge, FN og NATO. Eide har vært ambassadør ved en rekke norske utenriksstasjoner, og var Norges ambassadør til OSSE 1998–2002 og til NATO 2002–2006, samt FNs spesialutsending til Afghanistan 2008–2010. Eide er en flittig skribent og har vært mye brukt som foredragsholder.

Samtalen med Kai gjorde et sterkt inntrykk på meg av flere årsaker: Dette er en mann som har “ofret” nesten hele sin karriere på å hjelpe andre mennesker og samtidig “presset” seg forbi sin egen komfortsone for å gjøre det han selv tror på! Som han sier i intervjuet var han ingen populær person når han var yngre og han anser seg heller ikke som en veldig sosial person!

På bakgrunn av karrieren han valgte måtte han trosse komfortsonen sin og si til seg selv “nå min venn er det engasjement og entusiasme som teller ta deg sammen”! Det er utrolig mange og kanskje du som leser dette er en av dem som ikke tør fordi du ikke passer til det eller føler du er sånn eller sånn! La dagens gjest være et symbol på hva som er mulig og bruk det som inspirasjon!

Vi er innom:

  • Veien frem til å bli ambassadør og FN utsending

  • Ingen populær person til å bli ønsket av “alle”

  • Roller privat og offentlig

  • Livet med 16 livvakter

  • “Spillet” for å nå målene

  • Reaksjoner av å leve under sterkt press

  • Forskjellene i samfunnet

  • Løsningene på noen av utfordringene i samfunnet i dag.

  • Foredrag

  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Når drømmen blir virkelighet og presentasjonsteknikk med Arne Møller

Comment

Når drømmen blir virkelighet og presentasjonsteknikk med Arne Møller

Hvor langt er du villig til å gå for og nå din drøm? Hvilke tips har en av Norges beste lærere på presentasjonsteknikk?

Dagens gjest er tidligere profesjonell fotballspiller og fysioterapeut! Arne Møller jobber i dag hos SpeakLab sammen med tidligere TV2 reporter Siri Lill Mannes.

Jeg har hatt gleden av å bli kjent med Arne etter at jeg deltok på deres presentasjonsteknikk kurs .Han er virkelig en mann som har imponert meg. Jeg håper dagens historie om å få en datter med en “dødsdom” og aldri ville gi slipp på drømmen sin inspirerer deg like mye som undertegnede!

‘Vi er innom:

  • Få tiden til å strekke til som fotballspiller, fysioterapeut og Sandviken sykehus i helgene!

  • Så sliten at det var umulig å treffe ballen på riktig sted

  • Når 2 tanker “sloss” i hodet samtidig

  • Hvordan oppnå “sjelero”

  • Datter med cystisk fibrose

  • Livslengde uten betydning

  • Gjør det du kan gjøre noe med og sett i gang

  • Tips til å gjennomføre målet du har satt deg

  • Bruk økonomi til å skape noe for folk

  • Teknikker for å holde foredrag eller presentasjon

  • Sommerskole i presentasjonsteknikk

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment