Styrken i deg selv med Frank og Joe

Comment

Styrken i deg selv med Frank og Joe

Dagens episode er en åpenhjertig samtale med en far som kjenner på hjemlengsel og hvordan han nå skal stå på "egne" ben der han før har vært "avhengig" av omgivelsene for å få behovene sine dekket.

I dagens episode snakker jeg med motivator og foredragsholder Joe Syversen om hvordan han har opplevd 16 dager i Thailand borte fra eks samboer og to barn. For mange er 16 dager kun en turnus på Nordsjøen eller annen turnus syklus og der 16 dager borte fra sin familie er helt normalt. For Joe er det helt unormalt å være borte ifra sin familie og det som gjør det hele litt spesielt er at han sammen med sin samboer har valgt å gå hver sin vei.

Vi er i dagens episode innom:

  • Følelse av savn og distrahere seg selv
  • Meditasjon
  • Tårene som ikke ville ta slutt
  • Observere tankene
  • Hverdagen som flyr avgårde
  • Ikke feil bare lærdom
  • Living hell
  • Bok tips

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Forventninger og raske endringer med professor Thomas Hylland Eriksen

Comment

Forventninger og raske endringer med professor Thomas Hylland Eriksen

Kan et samfunn i rask endring gi deg stress? Eller er all utvikling bare positivt?

Dagens gjest er Thomas Hylland Eriksen en norsk sosialantropolog og professor ved Sosialantropologisk institutt ved Universitetet i Oslo. Han ble en av Norges yngste professor kun 33 år gammel. Siden den gang har han vunnet rekke priser. Han ble i 2000 tildelt Prisen for god forskningsformidling ved Universitetet i Oslo.  I 2002 ble han tildelt Norges forskningsråds formidlingspris. Forskningsrådet begrunnet tildelingen slik: «Hans formidlingsinnsats er imponerende, den viser stor bredde og et aktivt samfunnsengasjement, og går langt ut over Norges grenser. Han ble i 2017 tildelt UiOs forsknings pris. 

Jeg ble oppmerksom på Thomas etter å ha sett foredraget om Akselerert endring på TEDx Trondheim høsten 2017

1200px-Thomas_Hylland_Eriksen_2011.jpg

Han gjennomførte nylig et femårig forskningsprosjekt som viser hvordan global endring har akselerert i mange domener, fra kulleksport til fotografering og fra finans til identitetspolitikk; som fører til farlige "overopphetingseffekter" og et behov for å bremse ned, eller "avkjøle" over hele verden.

Jeg ønsket å høre om hvordan du og jeg påvirkes og hva kan vi gjøre!

Vi er innom:

  • En verden som akslerer raskt - hva er frykten og problemene som kommer i følge professoren?
  • Hva du kan gjøre for å takle raske endringer
  • Utfordringene med for mye informasjon på engang for et samfunn? hva skjer på sikt?
  • Historien gjentar seg
  • Fem dobling av turisme i verden
  • Avmaktfølelse
  • Ta ansvar for sånn du selv vil ha det
  • Vi har alt, men det er alt vi har!
  • Optimale kulturen
  • Borgerlønn
  • 20 år frem
  • Forventninger og press i samfunnet nå i forhold til før i tiden.
  • Burde ha gjort, får ikke gjort det du skal
  • Presset fra sosiale medier
  • 200 ganger om dagen
  • Skru av på lørdag eller søndag
  • Annet perspektiv
  • Kulturer uten stress
  • Small is Beatiful
  • Suksess - Veien til toppen med Barry Katz
  • San Omega (Rabattkode MTFrank for 10%)

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

IQ og hva du ikke kan påvirke med professor Richard J. "Rich" Haier

Comment

IQ og hva du ikke kan påvirke med professor Richard J. "Rich" Haier

Alle er opptatt av IQ. Har du nok? Når trenger du egentlig høyere intelligens?  Hva gjør at noen blir mer intelligente enn andre? I dagens episode snakker jeg med Richard Haier som er professor emeritus ved University of California, Irvine. Hans PhD i psykologi er fra Johns Hopkins University. Dr. Haier pionerte bruken av neuroimaging i 1988 for å studere intelligens og er fortsatt en aktiv forsker.

Han har holdt forelesninger sponset av National Science Foundation, National Academy of Sciences, DARPA, European Molecular Biology Organization og Cold Spring Harbour.

Dr. Haiers neuroimaging / intelligence research ble presentert på Nova Science Now og på World Science Festival. Han har en serie videoforelesninger, The Intelligent Brain, for de store kursene, og for tiden er han redaktør for Intelligence, en vitenskapelig tidsskrift.

Vi er innom:

prof_richard_haier_4.1395271393.jpg

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Året som gikk og teknikker fra verdens beste med Frank og Joe

Comment

Året som gikk og teknikker fra verdens beste med Frank og Joe

Har du reflektert over hva som gikk din vei i 2017 eller hva du vil gjøre bedre i 2018? I dagen episode snakker jeg nok engang med motivator Joe Syversen som året som gikk. Hva vi har reflektert over hos oss selv og hvor viktig det er å finne det som virkelig får deg til brenne for noe. Også letter vi litt på "sløret" om hva som kommer i 2018.

Vi er i dagens episode innom:

 

Comment

Forhindre forkjølelse og Influensa med Andrew Saul

Comment

Forhindre forkjølelse og Influensa med Andrew Saul

Kjenner du begynnelsen på en rennende nese og sår hals? Eller vil unngå å bli forkjølet eller få influensa? I dagens episode prater jeg med Andrew Saul som har publisert mer enn 200 fagfellevurderte publikasjoner. Forfattet eller medforfattet Vitamin C: The Real Story: The Remarkable and Controversial Story of Vitamin C og11 andre bøker som har blitt overrsatt til en rekke språk blant annet norsk. Han har vunnet prestisjeprisen New York Empire State Fellowships for læring. Psychology Today magasinet kåret Andrew til en av syv naturhelsepionerer. I 2013 ble Andrew Saul innledet i Orthomolecular Medicine Hall of Fame.

 

Vi er innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Hvordan nyte julestrien og julen med Frank og Joe

Comment

Hvordan nyte julestrien og julen med Frank og Joe

Vi er i dagens episode innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Hvordan forhindre at du får hjerteinfarkt med Professor Carl J. "Chip" Lavie

Comment

Hvordan forhindre at du får hjerteinfarkt med Professor Carl J. "Chip" Lavie

Hva er et hjerteinfarkt og hva kan du gjøre for å forhindre noe en stor andel dør av årlig.

Jeg erfarte selv å få hjerteinfarkt i 2009 kun 29 år gammel så dagens tema er noe som har interresert meg over lengere tid.

Dagens gjest er Carl J. "Chip" Lavie som er en amerikansk kardiolog. Han er medisinsk direktør for hjerterehabilitering og forebyggende kardiologi ved John Ochsner Heart and Vascular Institute i New Orleans, Louisiana. Han er også professor ved Ochsner Clinical School ved University of Queensland i Brisbane, Australia, og redaktør i medical journal Progress in Cardiovascular Diseases

Lavie har skrevet to medisinske lærebøker og hundrevis av journalartikler. Han har også utført forskning på helsemessige fordeler ved å løpe. I tilegg har han vært tydelig i fordelene ved å bruke Omega 3.

Lavie var en av de første forskerne som rapporterte bevis på et fedmeparadox i en studie fra 2002 om pasienter med hjertesvikt. I 2009 publiserte Lavie og to andre forskere en gjennomgang av litteraturen om fedme-paradokset blant hjertepasienter. mange studier har dokumentert et fedme paradoks hvor overvektige og overvektige personer med etablerte CV sykdommer har en bedre prognose sammenlignet med ikke overvektige personer.

I 2014 publiserte Lavie boken "The Obesity Paradox", der han hevder at å være overvektig ikke er en alvorlig risiko for helsen, og at å være fysisk god form er viktigere for ens helse enn ikke å være overvektig eller overvektig.

Ønsker du å delta på et foredrag med Chip? Har du muligheten til å delta når han besøker NTNU i Trondheim og deres seminar om Exercise in Medicine den 14. og 15. desember 2017

Vi er innom:

  • Hvordan forhindre hjerte & kar sykdom
  • Hva er egentlig et hjerteinfarkt og hva kan vi gjøre for å forhindre det?
  • Om du opplever et infarkt langt inne på vidda hva kan du gjøre
  • Bruk av Omega 3 fremfor medisiner?
  • Anbefalte doser av Omega 3
  • Kan for høye mendger Omega 3 gi indre blødning?
  • Hva du kan gjøre om dine foreldere fikk hjerteinfarkt i 50 årene.
  • Alkohol
  • Transfett
  • Effekten av høy andel fett og sukker sammen
  • Inaktivitet forårsaker flere hjertesykdommer og tidlig død enn røyking
  • Forskjellig type blodpropper og hvordan forhindre dem
  • PAI
  • Hva som gir høyere risiko for slag
  • Overvekt og hvordan det påvirker risikoen for infarkt ol.
  • Blodtrykk - hva er idealet i en stresset verden.
  • HDL og LDL kolestrol
  • Reduksjon av mentaltstress
  • Hva kan gi hjertesvikt og hvordan kan det forhindres?
  • Årsaken til at mange får urytme når de blir eldre?
  • D Vitamin og Michael Holick
  • Ifølge en nyere studie var de som deltok i kortere triathlon konkurranser mer utsatt for hjertesvikt enn de som deltok i lengere konkurranser. Hva kan være årsaken til det?
  • Suksess - Veien til toppen med Liv Grete Skjelbreid
  • San Omega 3 (Bruk Rabattkode MTFRANK og få 10% rabatt)

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Mia Gundersen om krise, media og gi litt F**N

Comment

Mia Gundersen om krise, media og gi litt F**N

Hvordan oppleves kriser for en offentlig person? Mia Gundersen er en norsk sanger og skuespiller. Hun debuterte som 8-åring ved Rogaland Teaters barneteater og er for mange kjent fra Norske talenter og utallige teater, serie og media opptredener. Personlig er norske talenter på TV2 blitt synonymt med Mia. Hun virker for meg som en person som alltid er positiv og har stor medfølelse for talentene hun enten må sende hjem eller videre i Norske talenter.

De fleste av oss opplever kriser i livet i form av samlivsbrudd, mister jobben, sykdom eller annet. Hvordan oppleves det for en person som vi alle kan lese om i mediene? Kjenner de følelse av "krise" sterkere og hvordan løser de det?

I dagens episode er vi innom:

  • Lærer som skulle ødelegge
  • Stjålne muligheter
  • Bygge hverandre opp
  • Se det positive i det negative
  • #Metoo råd
  • Kriser i livet
  • Når media vet mer enn deg
  • Ikke farlig å være menneske
  • Yngre som blir kjente over "natta"
  • Spille ulike roller
  • Erfaringer etter mange år som skuespiller
  • Perspektiver som menneske
  • Mørke sider
  • Tør å skille seg ut og være seg selv
  • Kvinners myter og "bagasje" i samfunnet
  • Norske talenter
  • Gi litt F**N

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

 

 

Comment

Design deg ut av problemer og oppnå suksess med Professor Dr Bernard Roth

Comment

Design deg ut av problemer og oppnå suksess med Professor Dr Bernard Roth

Har de som "lykkes" andre vaner? Eller tenker de annerledes når de står ovenfor et problem?

Jeg har lest en rekke selvhjelps bøker etterhvert og etter min personlige mening blir mange av dem en repetisjon av hverandre med noen nyanser.

Når jeg hørte boka The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life  som er skrevet av dagens gjest måtte jeg "spisse" ørene flere ganger.

Bernard Roth er professor i mekanisk engineering og har 3 doktorgrader innen mekanikk og kunstig intelligens. Han er grunnlegger av det prestisjetunge Hasso Plattner Instituttet av Design på Stanford universitet i USA. 

Med tanke på Bernard sin kompetanse vil han være den siste du tenkte ville skrive en meget god selvhjelpsbok. Som du kan høre i dagens episode har han enkle logiske løsninger på en rekke områder i livet.

Vi er innom følgende:

  • Alle grunner er "Bullshit"
  • Hvordan designe deg ut av et problem
  • Ta ansvar og løs problemet
  • Riktige spørsmål for riktige svar 
  • Ord å bytte ut
  • Stresser over feil problem
  • Med mer
71ShrsJqvyL._UX250_.jpg

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Smartmålere, helserisiko og mental påvirkning med dosent Olle Johansson

Comment

Smartmålere, helserisiko og mental påvirkning med dosent Olle Johansson

Har du lurt på hvor mye stråling vi blir utsatt for og om det finnes en helserisiko? Du har sikkert som meg hørt eller lest om de nye smartmålerne alle normenn skal ha i sine hjem. Ifølge Statensstrålevern er disse ikke farlige da de gir 3 promille mindre stråling enn grenseverdiene som er satt.

Det er alltid minst 2 sider av en sak og frem til nå har jeg hørt hva Statens strålevern mener om saken. Hva mener kritikerne? Hvor mye stråling blir vi utsatt for i forhold til det som ville vært naturlig og vil de nye målerne vi nå får gi oss en helserisiko eller nedsatt mental prestasjon?

Olle_Johansson-Foto-Ida_Nordlander.png

Dagens gjest er dosent ved Karolinska universitet i Stockholm og heter Olle Johansson. Han har dosentur i cellebiologi, histologi og nevrobiologi. Han har bidratt til en rekke vitenskapelige arbeider, artikler og bøker, og har disputert for sin medisinske doktorgrad ved Karolinska Institutet. Johansson har vakt kontrovers med sitt syn på fenomenet el-overfølsomhet noe han også utdyper i dagens samtale.

Vi er innom følgende:

  • Hva er SAR verdier og hvorfor er det viktig?
  • 1600 Røntgen strålinger
  • 1 000 000 000 000 000 000 mer stråling enn naturlig
  • WHO klassifert som kreftfremkallende
  • Eksempel studie fra USNTP
  • ICNIRP
  • Hva kan vi gjøre?
  • Hva viser studier på immunforsvar?
  • Hva mange forsikringer ikke dekker.
  • BioIniative Report
  • Nye muligheter
  • Mentale prestasjoner
  • Med mye mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

SOUNDCLOUD

Comment

Hadde det vært lett hadde alle gjort det med Frank og Joe

Comment

Hadde det vært lett hadde alle gjort det med Frank og Joe

Det er ikke alltid like lett som vi tror det er. Har du hatt en tanke,visjon eller drøm om noe også finner du ut at det var mye vanskeligere enn du hadde trodd?

I dagens episode er vi innom:

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Intervalltrening, helse og kondisjonsmåling på nett med Professor og forsker Ulrik Wisløff

Comment

Intervalltrening, helse og kondisjonsmåling på nett med Professor og forsker Ulrik Wisløff

Lurer du på din kondisjon og hvordan den kan måles på nett? Eller hvor mange sykdommer du kan forhindre med bevegelse? I dagens episode snakker jeg med en av Norges fremste professorer om blant annet kondisjon og sykdommer.

Professor Ulrik Wisløff er leder av K.G. Jebsen - Senter for hjertetrening ved NTNU. Han er en internasjonalt anerkjent forsker, professor og gründer innen treningsfysiologi. Per februar 2016 har Wisløff totalt 205 publikasjoner, 11323 siteringer, en h-indeks over 54 og har mottatt tilsammen cirka 250 000 000 kroner i forskningsmidler så langt i sin karriere.

258458_10150280517153436_7552912_o.jpg

Dr. Wisløffs forskning ga de første bevisene for at lav kondisjon gir en dramatisk økning av risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Wisløff har vist at trening med høy intensitet er trygt for pasienter med hjertesvikt og fører til stor forbedring av kondisjon og hjertefunksjon. Dette har dannet grunnlaget for Dr. Wisløff sin egen forskningsgruppe som blant annet bruker trening med høy intensitet i forskning på ulike livsstilsrelaterte sykdommer.

Wisløff og hans forskningsgruppe har brukt data fra HUNT-studien og vist at enkle endringer i hvilepuls kan forutsi kardiovaskulær død. Denne forskningen ligger til grunn for algoritmen i gruppas populære kondisjonskalkulator, som beregner kondisjonsnivå og risiko for å dø tidlig av hjerte- og karsykdommer. Mer enn 3 millioner mennesker har brukt kalkulatoren.

Dr. Wisløff er oppfinneren av personlig aktivitets intelligens (PAI). Det er en enkel beregning som forteller brukeren hvor mye fysisk aktivitet som trengs for å forebygge sykdom og tidlig død. PAI baserer seg på puls, og appen er gratis og tilgjengelig i alle app-butikkene.

Dr. Wisløff er også forfatter av en av Norges mest solgte helsebøker med tittelen «En ny start – En 12-ukers plan for å endre kosthold og komme i form».

I dagens episode er vi innom følgende:

  • Det er viktigere å være i god form enn å ha noen kilo ekstra.
  • Hva er PAI og HUNT
  • Trening av pasienter med hjerte-kar-sykdom -hvorfor virker det?
  • Hva er fordelene med intervaltrening
  • Kan intervaltrening senke LDL kolestrol?
  • Hvor høy aktivitet og over hvor lang tid?
  • Generasjon 100
  • Kondiskalkulatoren
  • Toppform på 7 uker
  • Hva er microRNA og hvorfor er det viktig å vite?
  • Aktivitet mot depresjon
  • Hvilken effekt har trening på matlysten til mennesker med overvekt
  • Sammenhengen mellom overvekt og hjertehelse
  • Med mye mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Tenk som en kriger med Frank og Joe

Comment

Tenk som en kriger med Frank og Joe

Hvilke mentaleteknikker har noen av verdens beste "krigere" som du kan bruke i ditt liv? I dagens episode ser vi nærmere på hva Børge Ousland, Kjell Grandhagen, Paul de Gelder og Kim Bråthen har til felles forutenom at alle kommer ifra forskjellige elite avdelinger.

I dagens episode er vi innom følgende:

  • Teknikker når du ved et uhell kjører inn i et minefelt(pressede situasjoner)
  • Hva du kan gjøre når armen har blitt bitt av en hai
  • Teknikk du kan tenke når du aller helst vil gi opp.
  • Finn rovdyret i deg selv.
  • Aldri en unnskyldning god nok
  • Med mye mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Overkomme nederlag og skuffelse med Merethe Falkum Lien

Comment

Overkomme nederlag og skuffelse med Merethe Falkum Lien

DSC_1533.JPG

Har du kjent på følelsen av å få en livs drøm knust på grunn av andre sine tabber? Merethe har vært gjest på Mentaltrener podcasten tidligere. Den gang ofret hun hele sitt liv for drømmen sin. Hun stod opp klokken 2 om natten for å gå med aviser, drive sitt eget overnattingsted og trene. Alt ble ofret for en livs drøm. 

Vi får nå et gjensyn med Merethe etter hennes livs tøffeste periode preget av nederlag og hvilke mentale teknikker hun har/bruker for å komme seg tilbake.

I dagens episode er vi innom:

  • 148 meter ifra toppen av Mount Everest
  • Akseptere nederlag
  • Miste synet på et øye
  • Tilbake til livet igjen
  • Rutiner
  • 1 År på reise
  • Vaske gulv for å tenke bedre!
  • Mye energi
  • En dypere mening
  • En ting av gangen
  • Alt går raskere når du er positiv
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Du er ikke den du tror du er med Frank og Joe

Comment

Du er ikke den du tror du er med Frank og Joe

Har du tenkt på årsaken til handlingene du gjør i løpet av en dag? Skjer handlingene helt bevisst eller blir du styrt av ubevisste mønstre og styrker/svakheter i personligheten din?

I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen, en trofast gjenganger i Mentaltrenerpodcasten om følgende:

  • Meyers Briggs personlighetstrekk
  • Introvert
  • Ekstrovert
  • Bevisste valg
  • Hvordan vi tolker verden forskjellig
  • Rent vann
  • Sosiale medier
  • Med mer

Tusen takk for at du hører på og kos deg masse med dagens episode.

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Vil du vite hva andre mener om podcasten? Les omtaler

 

 

 

Comment

Kjempen som sloss for de minste og glemte - UFC Veteran Justin Wren

Comment

Kjempen som sloss for de minste og glemte - UFC Veteran Justin Wren

Hva får et mobbeoffer, rusmisbruker og selvmordskandidat til å bli en MMA utøver i verdensklasse som vil dedikerer hele sitt liv for et glemt folkslag på andre siden av jorden?

I dagens episode snakker jeg med MMA utøver  Justin Wren. Historien jeg hørte om Justin i 2011 gjorde så inntrykk at jeg aldri har glemt hva denne mannen har klart å utrette.

Mannen dere i dag skal bli bedre kjent med har hatt Malaria 3 ganger, blitt siktet på av opprørsgrupper i Kongo, vært rusmisbruker mens han kjempet i verdens beste MMA organisasjon(UFC) og bor nå i Kongo sammen med Pygmeene flere ganger hvert år.

I dagens episode snakker vi om:

  • Alkohol og rusmisbruk
  • UFC
  • Malaria og nesten dø
  • Hjelpe andre
  • Visjonen i en dam av tårer
  • Mentale teknikker for å overkomme frykt
  • Erfaringer til nå i livet
  • Hva er suksess?
  • Sammen kommer vi lengere
  • Fighting for the forgotten
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Vil du vite hva andre mener om podcasten? Les omtaler

Comment

Hva de ikke forteller deg om medisiner, mat og drikke med Niels Christian Geelmuyden

Comment

Hva de ikke forteller deg om medisiner, mat og drikke med Niels Christian Geelmuyden

Får vi vite den fulle sannheten når det kommer til hva vi får i oss av medisiner, mat og vann? Visste du at statiner som brukes av over 100 millioner mennesker kun har ønsket effekt i 1 av 50 tilfeller?

Dagens gjest har fått mye oppmerksomhet for sine 3 siste bøker som gravende journalist. Niels Chr. Geelmuyden er statsviter, journalist og forfatter. Særlig kjent er han for sine over 600 portrettintervjuer. Geelmuyden har mottatt flere ærespriser for sin skriving, blant annet Gullpennen, Fritt Ords Honnør og Vestfolds Litteraturpris.

De siste årene har han vært en viktig premissleverandør i ernæringsdebatten gjennom sine kritiske bøker om produksjon av mat og drikke, blant annet bestselgerne Sannheten på bordet og Sannheten i glassetmed over 25 000 solgte eksemplarer.

Hans siste bok Pillebefinnende fanget virkelig min interresse. 

I dagens episode snakker vi om:

  • Portrett intervju med Marit Bjørgen
  • Hvilke spørsmål har vært viktige for over 600 portrett intervju
  • Norsk media og journalistik
  • Det blir aldri lettere å skrive
  • 2 Tips for å skrive bedre
  • Soya som næringskilde
  • Økologisk grønnsaksuppe
  • Bivirkninger vi ikke bli informert om
  • 9 medisiner om dagen
  • Kreftfremkallende medisin
  • Effekten av Lykkepiller
  • 1600 forgiftet i Norge hvert år av Paracetamol
  • Vanligste årsaken til leverskader i verden
  • 35 Millarder dollar i bøter
  • Positive alternativer
  • Te eller Kaffe?
  • Norsk drikkevann
  • Mineralfattig vann
  • Ca 1 million normenn får mageproblemer av vann
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Vil du vite hva andre mener om podcasten? Les omtaler

Comment

Presentasjonsteknikker du kan bruke nå! Med Siri Lill Mannes

Comment

Presentasjonsteknikker du kan bruke nå! Med Siri Lill Mannes

Har du kjent følelsen av frykt og stress når du skal presentere deg selv eller holde presentasjon i en forsamling? Dagens gjest har virkelig fått kjenne på stressfølelsen etter 18 år som journalist og programleder i TV2 sine direktesendte nyhetssendinger. Hun laget TV2s første utenriksreportasje i fra sultkatastrofen i Somalia, til åpningssendingen, 5. september 1992. Hun var også TV2s første reporter med ansvar for å dekke Russland. Siri Lill Mannes har de siste årene ledet konferanser i inn- og utland, blant annet åpningen av OECDs World Forum i Paris

Mannes har gjennomført Forsvarets russiskkurs ved FSES og snakker russisk. Hun tok senere hovedfag i historie ved Universitetet i Bergen. Hun har også studert statsvitenskap i USA.

Siri Lill har fått erfare hvor viktig det er å ha gode teknikker når hun har vært under tidspress, på TV eller som den første internasjonale journalisten som fikk stille Nelson Mandela spørsmål med det utfall at Nelson ble lettere irritert over spørsmålet.

Hun startet i 2010 SpeakLab sammen med tidligere fotballproff og toppleder Arne Møller. Arne har i løpet av sin karriere holdt over 400 foredrag. Ønsker du å bli bedre til og presentere deg selv eller din bedrift? Da kan jeg på det varmeste anbefale SpeakLab AS

I dagens episode med Siri Lill er vi innom:

  • En irritert Nelson Mandela
  • Forfatter drømmer som 7 åring
  • Teknikker mot presentasjonsstress
  • Stillhet som verktøy
  • Øvelse gjør mester
  • 3 Setninger
  • Med mye mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Vil du vite hva andre mener om podcasten? Les omtaler

Comment

Alltid dårlig tid og aldri godt nok med Frank og Joe

Comment

Alltid dårlig tid og aldri godt nok med Frank og Joe

The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.
— William James

Føler du at det aldri blir godt nok eller at du alltid er sent ute. Tar du deg selv i at du skriver "beklager sen tilbakemelding" på sms eller epost? Eller at ting aldri blir godt nok? Da kan dagens episode være noe for deg.

Vi er i dagens episode innom følgende: 

  • Hva er godt nok?
  • Alltid tilgjengelig 24/7
  • Teknikker mot stress
  • Pusteteknikk som senker stressnivået
  • Siste nytt fra forskning innen terapi
  • Spørsmål du kan stille deg selv
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment

Regenerere kroppsdeler med Professor Dr Stephen Badylak

Comment

Regenerere kroppsdeler med Professor Dr Stephen Badylak

Har du noengang tenkt på at det hadde vært bra hvis vi kunne gro kroppsdeler eller muskulatur tilbake ved skade? Dagens gjest er grunnen til at flere mennesker har fått livet sitt sterkt forbedret etter alt fra veibomber til trafikkulykker. Takket være Professor Badylak sin forskning kommer det snart et produkt som gjør at personer med skade etter hjerteinfarkt skal kunne få et friskt hjerte igjen uten inngrep.

Dr. Stephen Badylak, D. V., Ph.D., M.D. er professor og assisterende direktør på McGowan Institute for Regenerative Medicine. Han har praktisert både veterinær og humanmedisin. Stephen har over 50 amerikanske patenter og 200 patenter over hele verden i tillegg har han skrevet mer enn 250 vitenskapelige publikasjoner og 20 bokkapitler

I denne episoden snakker vi om:

  • MATRIX 
  • Stam celler
  • Regenerativ medisin
  • MATRIX og CRISPR-teknikken når det gjelder ulike sykdommer?
  • Regenerere muskulatur
  • 30-35% gror tilbake
  • Fysisk trening 24/48 timer etter ulykke
  • Regenerering av hjerte etter et infarkt ( Ventrix )
  • Kreft
  • Med mye mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES

Comment