Many of us feel stress and get overwhelmed not because we’re taking on too much, but because we’re taking on too little of what really strengthens us.
— Marcus Buckingham

Er du en av dem som ofte føler deg stresset? Eller har det å være stresset blitt en vane for deg? Da kan denne episoden være noe for deg. I dagens episode tar jeg prat med mentalfitonline kollega Joe Syversen om hva stress er og hvilken innvirkning den har på din kropp. Vi deler også 3 Konkrete teknikker du kan bruke for å redusere stresset ditt og hva som egentlig må til for at du skal være uten stress over lengere tid.

Velg lenke under for å høre på dagens episode