Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem! 

Vi er i dagens episode innom:

  • Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt
  • Begynn med et skritt av gangen
  • Fra 18 til 254 dager
  • Viktigheten av en medhjelper
  • Trigger - Rutine - Belønning
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Comment