Hva har dagens gjest til felles med professor Jordan B Peterson og hva kan du gjøre for å få bedre selvmedfølelse?

Binder-Per-Einar_crop.jpg

I dag episode snakker jeg med Per Einar Binder! Han er psykolog og professor i psykologi ved Institutt for klinisk psykologi ved Det psykologiske fakultet hos Universitetet i Bergen!

Han har i tillegg skrevet bøkene

  1. Hvem er jeg? Om å finne og skape identitet.

  2. Ikke vær så slem mot deg selv. En veiviser i det ufullkomne livet.

  3. Den som vil godt. Om medfølelsens psykologi.

  4. Mindfulness i psykologisk behandling.

  5. Et oppmerksomt liv - om relasjon, kropp og nærvær i eksistensens psykologi.

  6. Individet og den meningsbærende andre - en teoretisk undersøkelse av de mellommenneskelige forutsetningene for psykisk liv og utvikling med utgangspunkt i Donald Winnicotts teori.

Vi er innom:

  • Jordan B Peterson og kjønnsdebatten

  • Fortellingen vi forteller oss selv

  • “Den perfekte stormen!”

  • Mister sosiale antenner med moderne teknologi

  • Den indre kritikeren!

  • Vekst tankesett

  • Selvmedfølelse

  • Følelsen av skam

  • Teknikker for å endre på autotanken

  • Selvmedfølelses kurs

  • Skrive ned følelser

  • Skape en egen ny identitet

  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner).

TUNEIN i Tesla

ITUNES 

SPOTIFY

Comment